A hőguta kialakulása, tünetei, veszélyeztetett csoportok

A hőguta a test maghőmérsékletének megemelkedésével járó életveszélyes állapot, amely intenzív terápia nélkül akár halálos kimenetelű is lehet. A fokozódó és egyre gyakoribbá váló nyári hőhullámok, valamint számos kockázati tényező növelheti a kialakulásának veszélyét.

Hogyan alakul ki a hőguta?

Elsősorban a magas külső hőmérséklet miatt a szervezet normál hőszabályozása felborulhat. Ha ez az állapot átbillen a szervezet kompenzációs mechanizmusain, akkor kialakulnak a jellegzetes tünetek és az életet veszélyeztető állapot.

Fokozza a kockázatot:

• a nagy nyári meleg,
• túlöltözöttség / szoros, nem szellős ruházat,
• megerőltető fizikai aktivitás,
• magas páratartalom meleggel párosulva.

Kik a legveszélyeztetettebbek?

Magasabb kockázatnak vannak kitéve:

• a gyerekek,
• idősek,
• sportolók például maraton-, hosszútávfutók, triatlonisták stb.,
• szabadban fizikai munkát végzők,
• bizonyos krónikus betegek például szív-érrendszeri betegségben szenvedők,
• túlsúllyal küzdők.

A hőguta tünetei

Kezdetben a bőr kipirul, száraz és meleg. A szervezet kimerülése után a bőr hűvös és sápadt, illetve szederjessé válik. Ezen felül szapora pulzus és rendezetlen szívverés jelentkezik.

A legfőbb tünetek a következők: a test maghőmérsékletének megemelkedése (39-41 °C), vörös, száraz bőr, fejfájás, valamint zavartság, eszméletvesztés.

A fentieken túl például az alábbi tünetek is jelentkezhetnek:

• émelygés, hányás,
• izomgörcsök,
• koncentráció képesség csökkenése / gyors romlása.

Mivel életet veszélyeztető állapot, ezért haladéktalanul mentőt kell hívni hőguta gyanújakor!

Sajnos még megfelelő kezelés esetén is maradandó egészségkárosodás maradhat vissza.

A hőguta kezelése

A mentők kiérkezéséig vigyük az érintett személyt hűvös, elsötétített szobába, ennek hiányában árnyékba. Lazítsuk meg, illetve távolítsuk el a (túl szoros) ruházatot.

Nagyon fontos a test hűtése hideg vizes borogatással vagy hűs zuhannyal.

Ha eszméleténél van az illető, akkor hűvös vízzel kortyonként itassuk. Szükség esetén az elsősegélynyújtás, újraélesztés irányelvei a mérvadóak.

Néhány tanács kánikula idejére

• Kerüljük a tűző napon való tartózkodást 11 és 15 óra között,
• lehetőleg töltsünk minél több időt, zárt, hűvös helyen,
• kerüljük a túlzott, megerőltető fizikai munkát / sportot a legmelegebb órákban,
• viseljünk nyári kalapot, szellős, világos ruházatot,
• fogyasszunk sok vizet,
• kerüljük a cukros, alkohol és koffein tartalmú italok túlzott fogyasztását,
• soha ne hagyjunk kisgyermeket, vagy állatot parkoló autóban.

További hasznos tanácsok és infokommunikációs anyagok érhetőek el a Nemzeti Népegészségügyi Központ weboldalán a hőséggel és a hőgutával kapcsolatban.

Érdemes elolvasniA napszúrás tünetei, megelőzése és kezelése