• Ukrajna
  • Egyesült Államok
  • Oroszország
  • történelem
  • Daily News Hungary
hm-logohm-logohm-logohm-logo
  • Külföld
  • Belföld
  • Trend
  • MIX
  • Kult+Múlt
  • Utazás
✕
Rendkívüli hírek
  • Jelentős károkat okozott a vihar a Balaton körül, a budapesti reptér járattörlésekkel is számol – FRISSÍTÉS: reptérlezárás, katasztrófa sújtotta övezet

  • Magyar turistabusz szenvedett balesetet Szabadkánál: nyolc sérült

Szerkesztő Szerkesztő · 2021.12.12.
· MIX

Később kellene kezdődnie az iskolának a Magyar Alvás Szövetség szerint

Alvó gyerek az iskolában

A korai iskolakezdés rossz hatással van a gyereke teljesítőképességére

Az Inforádó készített interjút G. Németh Györggyel, a Magyar Alvás Szövetség elnökével. A szakember válaszaiból kiderül, hogy a korai iskolakezdés negatív hatással van a gyerekek teljesítőképességére.

G. Németh felhívta a figyelmet, hogy több gond is van a iskolás korúak alvási szokásaival. A nyugodt, pihentető éjszaka alapfeltétele a napközbeni konstruktív tanulásnak, ami a korán kelés miatt nem teljesül. Mind elmondta, mennyiségi és minőségi problémákhoz is vezet a jelenlegi rendszer.

Meglátása szerint az általános és középiskolák tekintetében is

08:30 a legkorábbi időpont,

amikor a tanóráknak kezdődnie szabadna.

A mostani 07:30-08:00 órás kezdéskor, de főleg 0. órában a tanulók „használhatatlanok” – mondja.

“9 óra körül jön meg az a késztetés és készség, hogy a gyerekek koncentrálni tudnak. Tehát azok a gyerekek, akik 8 órára járnak iskolába, 6 és 7 óra között kelnek, vannak, akik ennél jóval korábban is. Ezt az időpontot pedig ki lehetne tolni, ugyanis akár fél órával több alvásidő is jelentős mértékben javíthatna az alvás minőségén. Ezért azt javasoljuk, hogy legkorábban fél 9-kor kezdődjenek az órák, de ennél még jobb lenne a 9 órai tanításkezdés.”

Az évek során több alvásszakértő is arra jutott a kutatása során, hogy az alvásidő egyenesen arányos az alvás minőségével. Ha csökken a pihenésre fordított órák száma, az alvás minősége is romlik. Erre csak ráerősített a lassan két éve zajló koronavírus-járvány, ami pszichikailag is nagy nyomást rak a gyerekekre.

Több helyen, például az Egyesült Államok néhány tagállamában kísérleti jelleggel bevezették a későbbi iskolakezdést és a tapasztalatok egyértelműen pozitívak.

A Szövetség elnöke azt is kiemelte, hogy a fáradt, enervált gyerekeknél a depresszió veszélye is fokozottabb, illetve balesetek is gyakrabban érik őket. Sőt, a statisztikák szerint körükből többen nyúlnak alkoholhoz, cigarettához vagy akár drogokhoz is.

Szorongó nő
Érdemes elolvasniNeked is megkeseríti az életedet a szorongás?

 

Ha szeretnéd segíteni a HellóMagyar munkatársainak munkáját és a független újságírást,
itt tudod támogatni az oldalunkat
egészség egészségmegőrzés mentális egészség Oktatás
Megosztás

Érdemes elolvasni

  • Láttál már felfelé csapó villámot? Hihetetlen képet lőttek egy vörös lidércről

  • 178 napot töltött űrutazással ez a férfi, óriási hazugságra döbbent rá

  • Európa legforróbb napjai: közel a rekord, ismét izzik a kontinens

  • Nincs küszöb a kezdéshez, fektess be a GoldenMiningbe, hogy napi bevételre tegyen szert

  • Hoppá: tényleg az ufók titkos üzenetét rejti ez a furcsa képződmény?

  • Figyelem! Teljes hajózár lesz a Dunán rendezvény miatt a hétvégén, de jön sztárvendég is

Kapcsolódó cikkek

vörös lidérc
2025.07.08.

Láttál már felfelé csapó villámot? Hihetetlen képet lőttek egy vörös lidércről


Olvasson tovább
űrutazás
2025.07.08.

178 napot töltött űrutazással ez a férfi, óriási hazugságra döbbent rá


Olvasson tovább
bitcoin altcoin kripto kriptovaluta blockchain
2025.07.08.

Nincs küszöb a kezdéshez, fektess be a GoldenMiningbe, hogy napi bevételre tegyen szert


Olvasson tovább
ufó koponya
2025.07.07.

Hoppá: tényleg az ufók titkos üzenetét rejti ez a furcsa képződmény?


Olvasson tovább
rkk_336x280px

Érdemes elolvasni

stso

Adatkezelési tájékoztató

Süti (cookie) kezelése

Jogi közlemény

Szerzői Jogok

Hirdess velünk

Impresszum

© 2025 HelloMagyar. Minden jog fenntartva! | Szerver: levixdc.hu
Olvastad már?
Láttál már felfelé csapó villámot? Hihetetlen képet lőttek egy vörös lidércről

Láttál már felfelé csapó villámot? Hihetetlen képet lőttek egy vörös lidércről

Tovább olvasok
<b>178 napot töltött űrutazással ez a férfi, óriási hazugságra döbbent rá</b>

178 napot töltött űrutazással ez a férfi, óriási hazugságra döbbent rá

Tovább olvasok
Európa legforróbb napjai: közel a rekord, ismét izzik a kontinens

Európa legforróbb napjai: közel a rekord, ismét izzik a kontinens

Tovább olvasok
Nincs küszöb a kezdéshez, fektess be a GoldenMiningbe, hogy napi bevételre tegyen szert

Nincs küszöb a kezdéshez, fektess be a GoldenMiningbe, hogy napi bevételre tegyen szert

Tovább olvasok
<b>Hoppá: tényleg az ufók titkos üzenetét rejti ez a furcsa képződmény?</b>

Hoppá: tényleg az ufók titkos üzenetét rejti ez a furcsa képződmény?

Tovább olvasok
Figyelem! Teljes hajózár lesz a Dunán rendezvény miatt a hétvégén, de jön sztárvendég is

Figyelem! Teljes hajózár lesz a Dunán rendezvény miatt a hétvégén, de jön sztárvendég is

Tovább olvasok
Különleges leletre bukkantak a magyarok egyik kedvenc nyaralóhelyén

Különleges leletre bukkantak a magyarok egyik kedvenc nyaralóhelyén

Tovább olvasok
Ha a Művészetek Völgyében jársz, látogass el a Református Udvarba is

Ha a Művészetek Völgyében jársz, látogass el a Református Udvarba is

Tovább olvasok
Retró buszokkal akartak segíteni a lerobbant IC utasainak a kánikulában, máshova túl kevés buszt küldtek

Retró buszokkal akartak segíteni a lerobbant IC utasainak a kánikulában, máshova túl kevés buszt küldtek

Tovább olvasok
Jelentős károkat okozott a vihar a Balaton körül, a budapesti reptér járattörlésekkel is számol – FRISSÍTÉS: reptérlezárás, katasztrófa sújtotta övezet

Jelentős károkat okozott a vihar a Balaton körül, a budapesti reptér járattörlésekkel is számol – FRISSÍTÉS: reptérlezárás, katasztrófa sújtotta övezet

Tovább olvasok
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4