• Ukrajna
  • Egyesült Államok
  • Oroszország
  • történelem
  • Daily News Hungary
hm-logohm-logohm-logohm-logo
  • Külföld
  • Belföld
  • Trend
  • MIX
  • Kult+Múlt
  • Utazás
✕
Rendkívüli hírek
Karsai Szilvia Karsai Szilvia · 2021.05.08.
· MIX

Az átalakuló idő csapdái

Túlterhelt férfi ül

A fokozatos nyitással sokan időcsapdába kerülnek. Miközben a személyes találkozásokra, közös programokra egyre több lehetőség adódik, a home office kínálta előnyöket is lassan elveszítik, akik eddig otthonról végezhették munkájukat. Több időt szeretnénk tölteni olyan programokkal, amelyekre hónapok óta nem volt lehetőségünk, miközben a feladataink nem oldják meg magukat és egyre csak halmozódnak. A lehetőségeink átalakulásával újra napirendre kerül az időgazdálkodás kérdése. Cikkünkben ehhez hoztunk néhány tippet.

Alaptechnikák és a humán faktor

Aki kicsit is tudatosan szervezi az idejét, hallott már a napi, heti tervezés fontosságáról. Tudja azt is, hogy a hatékonyság növelhető, ha a nap elején meghatározzuk a fontossági sorrendet vagy a kevésbé sürgető feladatokat naptár segítségével későbbre halasztjuk.

Az időgazdálkodás alaptechnikái ugyanakkor mind hatástalanok, ha kivonjuk a képletből az emberi tényezőt.

Nem árt szem előtt tartani, hogy a feladatokat elvégző személy milyen emberi szükségletekkel, igényekkel, motivációs háttérrel rendelkezik. Érdemes belekalkulálni a tervbe, mikor és milyen körülmények között vagyunk a leglelkesebbek és legproduktívabbak, mikor és mitől fáradunk, és egy-egy kimerültebb időszak után hogyan tudunk igazán feltöltődni. Az sem mellékes, hogy a legtöbb tevékenységben nem egyedül veszünk részt, így a többiek emberi tényezőivel is számolnunk kell. Hasznosabb épp ezért, ha bruttó időigényekkel tervezünk, amelybe a késés, az esetleges hibázás vagy a fáradtság is beletartozhat.

A nap még mindig 24 órából áll

Bár sokaknak a home office eleve sem a szabadidő megsokszorozódását hozta el, a nyitást követően még azok is hónapok óta nem tapasztalt nehézségekkel találhatják szembe magukat, akik egyébként alig várták, hogy végre szabadon mozoghassanak. Sokan ilyenkor szembesülnek vele újra, hogy a nap továbbra is csak 24 órából áll, miközben a teendők mennyisége nem változik.

A túlzott elvárások vagy a túlvállalás esetén könnyen eljöhet a pont, amikor elárasztanak bennünket a feladatok, ki sem látunk a határidőkből, halogatási és ígérgetési spirálba keveredünk.

Sokan azonban túlbecsülik a saját személyük, valamint a feladattal kapcsolatos elvárások jelentőségét.

Elhavazott helyzetekben tegyük fel magunknak a következő két alapvető kérdést:

1. Kellek én hozzá? Tehát, az eredményesség szempontjából mennyire lényeges, hogy személyesen mi oldjuk meg az adott problémát? Amennyiben a válasz nem, már csak meg kell találnunk, ki az, akit megkérhetünk a feladat elvégzésére. Többen vannak, mint gondolnánk, a környezetünkben, akik akár a kölcsönösség jegyében, akár személyes kedvtelésből, szívesen átvállalnak tőlünk néhány feladatot.

2. Kell ez hozzá? Mik a feladat azon lényeges paraméterei, amelyeket mindenképp teljesíteni kell? Vannak-e olyan elemek, lépések, amelyek kihagyásával is eredményesen végezhető el a teendő? (Bónusz kérdés, hogy meg lehet-e ezeket a lépéseket egyszerűbben oldani?)

Le az időrablókkal!

A rendetlenség, az átgondolatlan közlekedés, a csúcsidőben sorban állás, a felkészületlenség vagy a mások általi feltartóztatás mind-mind olyan példák, amelyek indokolatlanul elveszik az időnket a számunkra valóban fontos programokról.

Az időrablók által elvett időnket soha nem kapjuk már vissza, hogy a valóban lényeges dolgokra fordíthassuk.

Csökkentsük a felesleges, haszontalan időtöltéseket, amennyire ez lehetséges. Tegyük félre a közösségi médiát, ha már nem kapcsol ki bennünket, mondjunk nemet egy találkozóra, ha reménytelenül egyoldalú a kapcsolatunk, vagy ismerjünk meg új eszközöket, amelyekkel a feladataink könnyebben vagy gyorsabban elvégezhetők ugyanolyan eredménnyel.

A nyitás apropóján újragondolt, jól szervezett időbeosztás a magabiztosság és a kontroll érzetével is felruházhat bennünket, a felszabaduló időnket pedig a valóban fontos feladatokra fordíthatjuk, amelyek közvetve vagy közvetlenül, közelebb vihetnek bennünket a céljainkhoz.

Andrea Piacquadio fotója a Pexels oldaláról

Írd meg a véleményed, kattints ide és kommentelj!
egészség életmód mentális egészség pszichológia

Comments are closed.

Érdemes elolvasni

rkk_336x280px
stso

Adatkezelési tájékoztató

Süti (cookie) kezelése

Jogi közlemény

Szerzői Jogok

Hirdess velünk

Impresszum

© 2025 HelloMagyar. Minden jog fenntartva! | Szerver: levixdc.hu
Olvastad már?
Megkerülnék Magyarországot, folytatná Ukrajna és Moldova az EU-s csatlakozási folyamatot

Megkerülnék Magyarországot, folytatná Ukrajna és Moldova az EU-s csatlakozási folyamatot

Tovább olvasok
Fotók: Hazai luxusszálloda került a világ legjobbjai közé!

Fotók: Hazai luxusszálloda került a világ legjobbjai közé!

Tovább olvasok
Vajon hallotta a kormány? Trumpot sokkolta, hogy egyes NATO-tagok még mindig vásárolnak orosz olajat

Vajon hallotta a kormány? Trumpot sokkolta, hogy egyes NATO-tagok még mindig vásárolnak orosz olajat

Tovább olvasok
Halálos robbanás Madridban: egy ember meghalt, 25 megsérült

Halálos robbanás Madridban: egy ember meghalt, 25 megsérült

Tovább olvasok
Túlélés vagy luxus? Ennyibe kerül egy saját atombunker Európában – te meg tudnád fizetni?

Túlélés vagy luxus? Ennyibe kerül egy saját atombunker Európában – te meg tudnád fizetni?

Tovább olvasok
Óriásit nő az USA-ba utazók ESTA-díja: komoly pluszköltségekkel kell számolni szeptember végétől

Óriásit nő az USA-ba utazók ESTA-díja: komoly pluszköltségekkel kell számolni szeptember végétől

Tovább olvasok
A fenyegetés már a szomszédban: Orosz drón sértette meg Románia légterét, felszálltak a vadászgépek

A fenyegetés már a szomszédban: Orosz drón sértette meg Románia légterét, felszálltak a vadászgépek

Tovább olvasok
<b>Élet a Marson? Úgy tűnik, itt van az eddigi legnagyobb bizonyíték!</b>

Élet a Marson? Úgy tűnik, itt van az eddigi legnagyobb bizonyíték!

Tovább olvasok
Fél áron haraphatunk jövő héten az autentikus nápolyi pizzákból országszerte

Fél áron haraphatunk jövő héten az autentikus nápolyi pizzákból országszerte

Tovább olvasok
Átment Kósa névtörvény-módosítása, de Legolász és Orália mégis maradnak a listán

Átment Kósa névtörvény-módosítása, de Legolász és Orália mégis maradnak a listán

Tovább olvasok
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4