Az alsó végtagok gyakran komoly igénybevételnek vannak kitéve. Mivel az erek kitágulnak a magasabb külső hőmérséklet hatására, ezért a nyári meleg fokozza a vénás pangást a lábakban. Eleinte a lábak estére megdagadnak, mely tünet a pihenést követően reggelre elmúlik. Már ekkor vegyük komolyan a problémát és még a tünetek súlyosbodása előtt forduljunk orvoshoz.
Kockázati tényezők
- tartós állással járó munkavégzés például: pincérek, eladók;
- mozgásszegény, ülő életmód;
- nyári meleg;
- terhesség;
- elhízás;
- genetikai hajlam / családi halmozódás
Jellemző tünetek
A probléma előrehaladtával általánossá válhat a láb- és bokadagadás, nehézláb érzet, fájdalom, nyomásérzékenység, kipirosodott bőr, éjszakai lábikragörcs. Ilyenkor mindenképpen forduljunk orvoshoz.
Életmódbeli tanácsok
- visszérproblémák esetén kerüljük a hosszú, forró fürdőt, szaunát, meleg-gyógyvizes kúrákat;
- hölgyek kerüljék a magas sarkú cipők viselését;
- hasznos lehet a hideg-meleg vizes váltózuhany;
- a testsúly kontroll;
- a lábak átmozgatása, tornáztatása;
- a lábak felpolcolása;
- illetve szakorvos tanácsára kompressziós harisnya viselése
Milyen készítmények segíthetnek a vénák erősítésében, a tünetek enyhítésében?
Számos belsőleg alkalmazható tabletta vagy kapszula érhető el. A diozmin és heszperidin érvédő hatással rendelkező úgynevezett flavonoidok. Alkalmasak a vénás eredetű fájdalom, nehézláb érzés, lábfeszülés, éjszakai lábikragörcs (valamint heveny aranyeres tünetek) kezelésére, továbbá erősítik a vénákat. A citrusfélékből kivont rutin szintén segíthet a visszeres panaszok enyhítésében, akár C-vitaminnal kombinálva is elérhető. Egyes vény nélkül kapható gyógyszerekben természetes szőlőmag vagy szúrós csodabogyó kivonat található. Ezek hatóanyagai szintén alkalmasak a fenti tünetek megelőzésére, azok kivédésére.
A külsőleg alkalmazható krémek és gélek gyakran kombinációban tartalmaznak többféle hatóanyagot, gyógynövény kivonatot. A tipikus tünetek – úgy, mint lábdagadás, nehézláb érzés – enyhítése mellett összetételüknek köszönhetően gyakran nyugtatják a lábakat, hűsítik, hidratálják a bőrt.
Az alábbi kivonatokat alkalmazzák számos termékben:
- vadgesztenyemag,
- borszőlő levél,
- körömvirág,
- árnika,
- orvosi pióca,
- cédrát.
Ezeken túl meg kell említeni a heparin tartalmú géleket. A felületes vénás rendszer betegségeinek tüneti kezelése mellett a zárt baleseti sérülések (például rándulás) következtében kialakult duzzanatok, valamint zúzódások (véraláfutás, duzzanat) enyhítésére is alkalmas.
A nyári időszakban fokozottan figyeljünk lábaink egészségére, hiszen a meleg hatására kitáguló vénákban fokozódik a vér pangása, romlik a vénás visszaáramlás. Ez hosszabb távon visszérproblémákhoz vezethet.
