Lépjünk idejében, hogy kivédjük a súlyosabb visszérbetegségek kialakulását

Az alsó végtagok gyakran komoly igénybevételnek vannak kitéve. Mivel az erek kitágulnak a magasabb külső hőmérséklet hatására, ezért a nyári meleg fokozza a vénás pangást a lábakban. Eleinte a lábak estére megdagadnak, mely tünet a pihenést követően reggelre elmúlik. Már ekkor vegyük komolyan a problémát és még a tünetek súlyosbodása előtt forduljunk orvoshoz.

Kockázati tényezők

• tartós állással járó munkavégzés például: pincérek, eladók;
• mozgásszegény, ülő életmód;
• nyári meleg;
• terhesség;
• elhízás;
• genetikai hajlam / családi halmozódás

Jellemző tünetek

A probléma előrehaladtával általánossá válhat a láb- és bokadagadás, nehézláb érzet, fájdalom, nyomásérzékenység, kipirosodott bőr, éjszakai lábikragörcs. Ilyenkor mindenképpen forduljunk orvoshoz.

Életmódbeli tanácsok

• visszérproblémák esetén kerüljük a hosszú, forró fürdőt, szaunát, meleg-gyógyvizes kúrákat;
• hölgyek kerüljék a magas sarkú cipők viselését;
• hasznos lehet a hideg-meleg vizes váltózuhany;
• a testsúly kontroll;
• a lábak átmozgatása, tornáztatása;
• a lábak felpolcolása;
• illetve szakorvos tanácsára kompressziós harisnya viselése

Milyen készítmények segíthetnek a vénák erősítésében, a tünetek enyhítésében?

Számos belsőleg alkalmazható tabletta vagy kapszula érhető el. A diozmin és heszperidin érvédő hatással rendelkező úgynevezett flavonoidok. Alkalmasak a vénás eredetű fájdalom, nehézláb érzés, lábfeszülés, éjszakai lábikragörcs (valamint heveny aranyeres tünetek) kezelésére, továbbá erősítik a vénákat. A citrusfélékből kivont rutin szintén segíthet a visszeres panaszok enyhítésében, akár C-vitaminnal kombinálva is elérhető. Egyes vény nélkül kapható gyógyszerekben természetes szőlőmag vagy szúrós csodabogyó kivonat található. Ezek hatóanyagai szintén alkalmasak a fenti tünetek megelőzésére, azok kivédésére.

A külsőleg alkalmazható krémek és gélek gyakran kombinációban tartalmaznak többféle hatóanyagot, gyógynövény kivonatot. A tipikus tünetek – úgy, mint lábdagadás, nehézláb érzés – enyhítése mellett összetételüknek köszönhetően gyakran nyugtatják a lábakat, hűsítik, hidratálják a bőrt.

Az alábbi kivonatokat alkalmazzák számos termékben:

• vadgesztenyemag,
• borszőlő levél,
• körömvirág,
• árnika,
• orvosi pióca,
• cédrát.

Ezeken túl meg kell említeni a heparin tartalmú géleket.  A felületes vénás rendszer betegségeinek tüneti kezelése mellett a zárt baleseti sérülések (például rándulás) következtében kialakult duzzanatok, valamint zúzódások (véraláfutás, duzzanat) enyhítésére is alkalmas.

A nyári időszakban fokozottan figyeljünk lábaink egészségére, hiszen a meleg hatására kitáguló vénákban fokozódik a vér pangása, romlik a vénás visszaáramlás. Ez hosszabb távon visszérproblémákhoz vezethet.

Érdemes elolvasniA kánikula hatása és veszélyei a szervezetre