Mire figyeljünk a nátha otthoni kezelése során?

A nátha, megfázás vagy meghűlés a felső légutak vírusfertőzése következtében alakul ki. Általában néhány nap, maximum egy hét alatt spontán gyógyul. A tüneti kezelés hozzájárul a normál napi rutin és komfortérzet fenntartásához. Viszont néhány dologra érdemes figyelni, ha vény nélkül kapható gyógyszerekhez nyúlunk.  

A nátha jól ismert tünetei

• tüsszögés, orrfolyás, orrdugulás;
• könnyezés;
• levertség, elesettség;
• hőemelkedés, esetleg enyhe láz;
• torokfájás, köhögés;
• fejfájás és szemfájdalom

Az orrspray-k hozzászokást okozhatnak

A nátha során fellépő orrnyálkahártya duzzanat csökkentésére szolgáló, vény nélkül is kapható orrspray-k vagy orrcseppek úgy hatnak, hogy helyileg összehúzzák az orrnyálkahártya ereit, ezzel csökkentve a nyákhártya duzzanatot és biztosítva a szabad orrlégzést.

Azonban maximum 5-7 napig és az előíratnak megfelelően szabad csak ezeket a termékeket alkalmazni. Ugyanis hosszabb ideig használva könnyen hozzászokást okoznak.

Paradox módon maga a termék fog nyálkahártya duzzanatot kiváltani. Ezzel pedig elindul egy ördögi kör. Egyre gyakrabban és nagyobb dózisban kell ahhoz bejuttatni a hatóanyagot, hogy újból szabad legyen az orrlégzés.

Kiváló alternatívát nyújtanak a tengervizes vagy izotóniás orrspray-k a nátha orrtüneteinek kezelésében. Ezek nem okoznak hozzászokást, nedvesen tartják a nyálkahártyát. Akár felváltva is használható a két típusú készítmény: nappal szükség szerint a tengervizes orrspray-t kell alkalmazni, éjszakára pedig a hagyományos orrspray-t.

Photo by Diana Polekhina on Unsplash

A forró italporok komplex összetételüknél fogva a nátha számos tünetét egyszerre enyhítik

Előnye, hogy bárhol könnyen alkalmazható, a tasakok kis helyen elférnek (táska), a por vagy granulátum gyorsan oldódik, többféle ízesítésben elérhető készítmény van a piacon.

A tasak tartalmát egy pohár meleg, de nem forrásban lévő vízbe kell szórni és jól elkeverni. Majd ha iható hőmérsékletűre hűlt, egyszerre kell elfogyasztani.

Általában 2-3 hatóanyagot kombinálnak a nátha tüneteinek enyhítésére. Így a termékek fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, lázcsillapító és orrdugulást csökkentő hatással rendelkeznek, valamint az arc- és homloküregekben tapasztalt nyomás- és feszülés érzést is enyhítik.

Fontos, hogy nem szabad több, hasonló terméket egyszerre alkalmazni. Különösen figyelni kell a láz- és fájdalomcsillapító hatóanyagra (például paracetamol), nehogy más, vény nélkül kapható, de ugyan olyan hatóanyagú gyógyszert szedve azt túladagoljuk!

A gyógynövények erejével

Bizonyos forró italporok étrend-kiegészítő besorolás alatt kaphatók és gyógynövény kivonatokat tartalmaznak:

• kakukkfű kivonat,
• izlandi zuzmó kivonat,
• kamillavirág kivonat,
• bodzatermés kivonat,
• édesgyökér kivonat,
• lándzsás útifű levél kivonat,
• szedertermés kivonat,
• édesköménytermés kivonat,
• búzavirág kivonat,
• hárs virág kivonat,
• orvosi tüdőfű levél kivonat,
• cickafark kivonat,
• csillagánizs termés kivonat,
• menta levél kivonat,
• eukaliptusz levél kivonat,
• mályva virág kivonat,
• körömvirág kivonat,
• kankalin gyökér kivonat,
• molyhos ökörfarkkóró virág kivonat

Ezek a termékek szintén hatékony kiegészítő terápiát jelenthetnek nátha esetén. Akár kávéfőző automatával lefőzhető kiszerelésben is elérhető.

Photo by nastya on Unsplash

Néhány további hasznos tanács nátha esetén

• Fontos az ágynyugalom, sok pihenés.
• Fokozottan kell figyelni kisgyermekekre, idősekre, krónikus betegségben szenvedőkre vagy legyengül immunrendszerűekre, hiszen súlyosabb szövődmények léphetnek fel.
• Ha a tünetek néhány napon belül nem javulnak, vagy éppen romlanak, akkor haladéktalanul forduljunk orvoshoz.

Érdemes elolvasniMi legyen otthon a házi patikában?