• Ukrajna
  • Egyesült Államok
  • Oroszország
  • történelem
  • Daily News Hungary
hm-logohm-logohm-logohm-logo
  • Külföld
  • Belföld
  • Trend
  • MIX
  • Kult+Múlt
  • Utazás
✕
Rendkívüli hírek
Németh Martin Németh Martin · 2024.08.01.
· MIX

Így csökkentheted a demencia kockázatát 50%-kal – A legújabb felfedezések

A legújabb kutatások ígéretes stratégiákat fedeztek fel a demencia kockázatának csökkentésére, és azt mutatják, hogy bizonyos egészségügyi problémák kezelése révén a demencia esetek közel 50%-a világszerte megelőzhető lenne. Mik ezek a stratégiák?

A demencia, beleértve az Alzheimer-kórt is, károsítja az agyműködést, ami memóriavesztéshez és zavartsághoz vezet. Bár bizonyos kockázati tényezők genetikai eredetűek és nem változtathatók meg, a szakértők szerint a demencia kockázatának 45%-a módosítható. Ennek következtében a proaktív intézkedések jelentős hatással lehetnek a demencia megelőzésére.

Demencia

Forrás: Pixabay

A látás javítása és a magas koleszterinszint kezelése a legfontosabb tényezők közé tartozik, amelyekről megállapították, hogy döntő szerepet játszanak a demencia kockázatának csökkentésében. A Lancet Bizottság jelentése szerint különösen a középkorúak és az alacsonyabb jövedelmű országokban élők számára lehet előnyös, ha ezekre a kérdésekre összpontosítanak.

Tényezők amelyek növelik a demencia esélyét

Különböző életszakaszokban eltérő tényezők járulnak hozzá a demencia kockázatához. Például a halláskárosodás és a magas koleszterinszint jelentős kockázati tényezők, míg a fiatalkori oktatási hiányosságok, a társadalmi elszigeteltség és a látásproblémák idősebb korban szintén kritikusak. Bár egyes szakértők figyelmeztetnek arra, hogy ne vonjunk le közvetlen ok-okozati összefüggést e tényezők és a demencia között, abban egyetértenek, hogy az egészséges életmód fenntartása növelheti az agy ellenálló képességét, és potenciálisan késleltetheti vagy megelőzheti a demenciát.

Mit tegyünk a demencia ellen?

A BBC szerint a kutatók számos beavatkozást javasolnak az azonosított kockázati tényezők kezelésére, mint például a hallókészülékekhez való hozzáférés javítása, a minőségi oktatás biztosítása, a dohányzásról való leszokás elősegítése, a fizikai aktivitás ösztönzése, valamint a magas vérnyomás és koleszterinszint kezelése. Emellett fontosnak tartják az elhízás korai kezelését, a problémás alkoholfogyasztás csökkentését, a társadalmi elszigeteltség ellen való küzdelmet, a látásproblémák kezelését és a légszennyezés mérséklését is, mint kritikus lépéseket a demencia megelőzésében.

A rendszeres egészségügyi ellenőrzések és az életmódbeli változtatások, mint a jobb étrend és a testmozgás, motivációs stratégiáknak tekinthetők a demencia kockázatának csökkentésére. A jelentés hangsúlyozza ezen megelőző intézkedések fontosságát, ugyanakkor elismeri az egyének és közösségek előtt álló szélesebb körű kihívásokat is.

A kutatással kapcsolatos észrevételek

Bár még nincs végleges magyarázat arra, hogyan kapcsolódik a látásvesztés a demenciához, a lehetséges mechanizmusok között szerepel az agy zsugorodása, amely a csökkent vizuális feldolgozás és a fokozott társadalmi elszigeteltség következménye lehet. Az alacsony jövedelmű országokban a látásgondozáshoz való hozzáférés nehézségei tovább súlyosbítják a problémát.

Ugyanakkor a magas jövedelmű országokban tapasztalható pozitív tendenciák, amelyek az egészségesebb életmódhoz kapcsolódnak, reményt adnak. A hosszabb várható élettartam és a demencia arányának növekedése ellenére az alacsony jövedelmű régiókban a proaktív intézkedések és az életmódváltás ígéretes lehetőségeket kínálnak a demencia kezelésére és megelőzésére.

Ez is érdekelhet:

  • TESZT: A világ legrövidebb IQ-tesztje mindössze 3 kérdésből áll
  • Most már hivatalos, a fiatal felnőttek a legboldogtalanabbak az összes korosztály közül

 

Ha szeretnéd segíteni a HellóMagyar munkatársainak munkáját és a független újságírást,
itt tudod támogatni az oldalunkat
egészség egészségmegőrzés kutatás tudomány
Megosztás

Érdemes elolvasni

  • Rendkívüli: Több tízezer utas járatát törölték, budapesti járatokat is érint a francia sztrájk

  • Omladozik az egri vár másolata – a rendkívüli haditettről forgatott hatalmas sikerű film helyszínén jártunk

  • „Mélyrepülésben” a Wizz Air, ha ez így megy tovább, nem csak őket érinti majd

  • Megtalálhatták a valódi Drakula sírhelyét?

  • A magyar történelem legrégibb térképe: Tabula Hungariae

  • Már bűncselekmény lehet, ha kriptóval kereskedsz – új magyar törvény lépett életbe

Kapcsolódó cikkek

Bűn lehet majd hamarosan kriptovalutával kereskedni
2025.07.03.

Már bűncselekmény lehet, ha kriptóval kereskedsz – új magyar törvény lépett életbe


Olvasson tovább
Melegházasság Magyarországon
2025.07.02.

Magyarországon tilos a melegházasság, de egy esetben mégis el kell azt ismerni – mutatjuk


Olvasson tovább
Vidéki horror Ledöfte az ötgyermekes édesanyát
2025.07.02.

Vidéki horror: Ledöfte az ötgyermekes édesanyát, fiát is megsebezte, majd elvágta a saját torkát – KÉPEK


Olvasson tovább
üzbegisztán azerbajdzsán
2025.07.02.

Üzbegisztán–Azerbajdzsán: előremutató stratégiai partnerség és szövetség


Olvasson tovább
rkk_336x280px

Érdemes elolvasni

stso

Adatkezelési tájékoztató

Süti (cookie) kezelése

Jogi közlemény

Szerzői Jogok

Hirdess velünk

Impresszum

© 2025 HelloMagyar. Minden jog fenntartva! | Szerver: levixdc.hu
Olvastad már?
Rendkívüli: Több tízezer utas járatát törölték, budapesti járatokat is érint a francia sztrájk

Rendkívüli: Több tízezer utas járatát törölték, budapesti járatokat is érint a francia sztrájk

Tovább olvasok
Omladozik az egri vár másolata – a rendkívüli haditettről forgatott hatalmas sikerű film helyszínén jártunk

Omladozik az egri vár másolata – a rendkívüli haditettről forgatott hatalmas sikerű film helyszínén jártunk

Tovább olvasok
„Mélyrepülésben” a Wizz Air, ha ez így megy tovább, nem csak őket érinti majd

„Mélyrepülésben” a Wizz Air, ha ez így megy tovább, nem csak őket érinti majd

Tovább olvasok
Megtalálhatták a valódi Drakula sírhelyét?

Megtalálhatták a valódi Drakula sírhelyét?

Tovább olvasok
A magyar történelem legrégibb térképe: Tabula Hungariae

A magyar történelem legrégibb térképe: Tabula Hungariae

Tovább olvasok
Már bűncselekmény lehet, ha kriptóval kereskedsz – új magyar törvény lépett életbe

Már bűncselekmény lehet, ha kriptóval kereskedsz – új magyar törvény lépett életbe

Tovább olvasok
Új négycsillagos hotel nyílt Budapest szívében, a Lánchíd mellett – KÉPEK

Új négycsillagos hotel nyílt Budapest szívében, a Lánchíd mellett – KÉPEK

Tovább olvasok
Magyarországon tilos a melegházasság, de egy esetben mégis el kell azt ismerni – mutatjuk

Magyarországon tilos a melegházasság, de egy esetben mégis el kell azt ismerni – mutatjuk

Tovább olvasok
Az üzbég-azeri együttműködés fejlesztéséről

Az üzbég-azeri együttműködés fejlesztéséről

Tovább olvasok
Még a kínaiakat is meglepte: központi utasításra rúgtak ki magyarokat a debreceni CATL-gyárból, helyükre vendégmunkások jöhetnek

Még a kínaiakat is meglepte: központi utasításra rúgtak ki magyarokat a debreceni CATL-gyárból, helyükre vendégmunkások jöhetnek

Tovább olvasok
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4