Mi okozza a fáradtságot? Egy bizonyos élettani folyamatnak köszönhető, vagy több dolog együttesen hozza ezt létre? Léteznek itt is egyéni különbségek, mint gyakorlatilag bármely másik élettani folyamatnál. Fontos tényező a genetika, és a regeneráció
Biztos, hogy a napi étkezés részét kell képezzék a gyümölcsök? Csak pozitív hatásai vannak, vagy másra is oda kellene figyelnünk?
A stressz része életünknek. Számos stresszkezelő technika mellett a táplálkozásunkkal sokat tehetünk a stresszcsökkentésért. A helyes táplálkozás megteremti a hormonális egyensúlyt, és regenerálja a bélflórát.
