• Ukrajna
  • Egyesült Államok
  • Oroszország
  • történelem
  • Daily News Hungary
hm-logohm-logohm-logohm-logo
  • Külföld
  • Belföld
  • Trend
  • MIX
  • Kult+Múlt
  • Utazás
✕
Rendkívüli hírek
Dr. Gottnek Mihály Dr. Gottnek Mihály · 2021.06.15.
· MIX

Sportsérülések otthoni kezelése

sportsérülés_térd_fájdalom

Photo by CHUTTERSNAP on Unsplash

A jó idő és a nyár beköszöntével egyre több időt töltünk a szabadban testmozgással például sportolással, kirándulással, vagy akár különféle házkörüli, kerti munkával. Könnyen előfordul, hogy megerőltetjük az izmokat, ízületeket, zárt baleseti sérülést (rándulás, ficam) vagy ütéseket szerzünk, melyhez duzzanat, vérömleny, véraláfutás társulhat. Az enyhébb sportsérülések vagy a zárt baleseti sérülések kiegészítő otthoni kezelésére vény nélkül kapható gyógyszerek, gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmények, illetve bizonyos kozmetikum kategóriába sorolt termékek jöhetnek szóba.

Belsőleges használatra

Belsőleges használatra alkalmazhatóak a nem szteroid gyulladáscsökkentő hatóanyag tartalmú gyógyszerek. A különféle gyógyszerformáknak köszönhetően könnyen beilleszthetőek a napi rutinba és mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbb adagolási formát, mint például oldat, lágykapszula, bevont tabletta stb.

Fontos kiemelni, hogy ezek a hatóanyagok növelhetik a gyomorfekély és a gyomor-bélrendszeri vérzések kialakulásának veszélyét, valamint megterhelik a veséket és a májat is.

Tartós szedésük sportsérülések esetén sem javasolt, illetve mindig alaposan olvassuk el a betegtájékoztatót, kérdés, bizonytalanság esetén pedig konzultáljunk kezelőorvosunkkal vagy gyógyszerészünkkel.

Külsőleges használatra

Szintén alkalmazhatóak a nem szteroid gyulladáscsökkentő tartalmú külsőleges készítmények fájdalomcsillapításra, illetve lokális gyulladás csökkentésére. Elérhetőek tapasz, kenőcs, krém vagy akár gél formájában is, így mind az adagolás, mind a felvitel gyakorisága eltérhet, így igényeinkhez tudjuk azt igazítani.

Többféle kombinációs készítmény tartalmaz illóolajat pl.: rozmaring, mentolt és/vagy kámfort.

Ezekkel a termékekkel kettős hatást érhetünk el: egyrészt hűsítő, nyugtató hatással rendelkeznek, másrészt a bőrbe masszírozva fokozzák a vérkeringést, valamint izomlazító hatásuk van.

Nem csak izom- vagy végtagfájdalmak esetén alkalmazhatóak, hanem például reumatikus ízületi gyulladás estén is.

Számos, gyógynövény tartalmú krém alkalmas a különböző sportsérülések kezelésére. Az árnikát, melynek gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és hámosító hatása van, gyakran kombinálják kamillával és körömvirággal. Ez utóbbi gyógynövények szintén rendelkeznek gyulladáscsökkentő, valamint sebgyógyító hatással. Az előbb említett indikáción túl a rovarcsípések okozta viszketés enyhítésére is alkalmazhatóak az árnika tartalmú krémek, mely szintén aktuális probléma a szúnyog szezonban. A feketenadálytő tartalmú krémek vagy bedörzsölők a zárt baleseti sérüléseket (ficam, rándulás) kísérő duzzanat, gyulladás, vérömleny, véraláfutás kezesére alkalmasak. Segíti ezek felszívódását, a sérülés gyógyulását. Ezen túl lokális bőrgyulladások, visszérgyulladás kezelésére is használhatóak.

A kezelés időtartama évente összesen legfeljebb 4-6 hét lehet. Ennek oka, hogy bizonyos anyagai májkárosító hatással bírnak és a bőrön keresztül is felszívódnak.

Mind az árnika, mind a feketenadálytő tartalmú készítményeket csak ép bőrfelületen szabad alkalmazni.

Ha a tünetek az otthoni kezelés, a sérült végtag pihentetése, kímélete esetén sem javulnak (maximum egy hét), esetleg éppen romlanak, feltétlenül forduljunk orvoshoz. Zárt baleseti sérülés (rándulás, ficam) gyanújakor szintén azonnal forduljunk orvoshoz, vagy hívjunk mentőt.

gyógyszer egészség
Érdemes elolvasniMi legyen otthon a házi patikában?
Ha szeretnéd segíteni a HellóMagyar munkatársainak munkáját és a független újságírást,
itt tudod támogatni az oldalunkat
egészség egészségügy hasznos infó
Megosztás

Érdemes elolvasni

  • Több százezer magyar nem jut a Revoluton tartott pénzéhez a kriptokereskedelem kriminalizálása miatt

  • Újra teljes gőzzel üzemel Kelet-Magyarország legnagyobb csúszdaparkja

  • Feltételezhetően orosz eredetű hekkercsapat csapott le egy magyar geotermikus termelőrendszerre

  • Hátborzongató: Megtalálták a 25 éve apja által megölt és feldarabolt K. Péter holttestét – KÉPEK

  • Új CAF villamosok érkeznek Budapestre – kirobbant a vita a használhatóságukról

  • Ennyibe kerül egy nap a Balatonnál 2025-ben – már nem a retró nyaralásokról szól a magyar tenger

Kapcsolódó cikkek

10 hadvezér
2025.07.10.

10 hadvezér, akik rossz döntésekkel írták be magukat a történelembe


Olvasson tovább
Megtalálták a világegyetem legpokolibb helyét univerzum
2025.07.09.

Az univerzum vége: kiszámolták, hogy mikor fog a világ mindenestül megsemmisülni


Olvasson tovább
Gízai Nagy Piramis
2025.07.09.

Mi van a Gízai Nagy Piramisban, ha nincs benne múmia?


Olvasson tovább
Krisna-völgy, Somogyvámos
2025.07.09.

Magyarország legnagyobb spirituális fesztiválja 30 éves – így ünnepel a Krisna-völgy


Olvasson tovább
rkk_336x280px

Érdemes elolvasni

stso

Adatkezelési tájékoztató

Süti (cookie) kezelése

Jogi közlemény

Szerzői Jogok

Hirdess velünk

Impresszum

© 2025 HelloMagyar. Minden jog fenntartva! | Szerver: levixdc.hu
Olvastad már?
Több százezer magyar nem jut a Revoluton tartott pénzéhez a kriptokereskedelem kriminalizálása miatt

Több százezer magyar nem jut a Revoluton tartott pénzéhez a kriptokereskedelem kriminalizálása miatt

Tovább olvasok
Újra teljes gőzzel üzemel Kelet-Magyarország legnagyobb csúszdaparkja

Újra teljes gőzzel üzemel Kelet-Magyarország legnagyobb csúszdaparkja

Tovább olvasok
Feltételezhetően orosz eredetű hekkercsapat csapott le egy magyar geotermikus termelőrendszerre

Feltételezhetően orosz eredetű hekkercsapat csapott le egy magyar geotermikus termelőrendszerre

Tovább olvasok
Hátborzongató: Megtalálták a 25 éve apja által megölt és feldarabolt K. Péter holttestét – KÉPEK

Hátborzongató: Megtalálták a 25 éve apja által megölt és feldarabolt K. Péter holttestét – KÉPEK

Tovább olvasok
Új CAF villamosok érkeznek Budapestre – kirobbant a vita a használhatóságukról

Új CAF villamosok érkeznek Budapestre – kirobbant a vita a használhatóságukról

Tovább olvasok
Ennyibe kerül egy nap a Balatonnál 2025-ben – már nem a retró nyaralásokról szól a magyar tenger

Ennyibe kerül egy nap a Balatonnál 2025-ben – már nem a retró nyaralásokról szól a magyar tenger

Tovább olvasok
Miért nem érte el a VR a nagy áttörését?

Miért nem érte el a VR a nagy áttörését?

Tovább olvasok
Hivatalos: Oroszország a bűnös a Malaysia Airlines MH17-es járatának lelövéséért

Hivatalos: Oroszország a bűnös a Malaysia Airlines MH17-es járatának lelövéséért

Tovább olvasok
Meghalt egy kárpátaljai magyar férfi, akit állítólag ukrán sorozótisztek vertek meg: Orbán reagált, az ukrán nagykövetet bekérették

Meghalt egy kárpátaljai magyar férfi, akit állítólag ukrán sorozótisztek vertek meg: Orbán reagált, az ukrán nagykövetet bekérették

Tovább olvasok
A világ legöregebb szőlőtőkéje a határtól nem messze: így mutatkozott be Maribor és a megújult Hotel Habakuk

A világ legöregebb szőlőtőkéje a határtól nem messze: így mutatkozott be Maribor és a megújult Hotel Habakuk

Tovább olvasok
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4