• Ukrajna
  • Egyesült Államok
  • Oroszország
  • történelem
  • Daily News Hungary
hm-logohm-logohm-logohm-logo
  • Külföld
  • Belföld
  • Trend
  • MIX
  • Kult+Múlt
  • Utazás
✕
Rendkívüli hírek
Dr. Gottnek Mihály Dr. Gottnek Mihály · 2021.06.15.
· MIX

Sportsérülések otthoni kezelése

sportsérülés_térd_fájdalom

Photo by CHUTTERSNAP on Unsplash

A jó idő és a nyár beköszöntével egyre több időt töltünk a szabadban testmozgással például sportolással, kirándulással, vagy akár különféle házkörüli, kerti munkával. Könnyen előfordul, hogy megerőltetjük az izmokat, ízületeket, zárt baleseti sérülést (rándulás, ficam) vagy ütéseket szerzünk, melyhez duzzanat, vérömleny, véraláfutás társulhat. Az enyhébb sportsérülések vagy a zárt baleseti sérülések kiegészítő otthoni kezelésére vény nélkül kapható gyógyszerek, gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmények, illetve bizonyos kozmetikum kategóriába sorolt termékek jöhetnek szóba.

Belsőleges használatra

Belsőleges használatra alkalmazhatóak a nem szteroid gyulladáscsökkentő hatóanyag tartalmú gyógyszerek. A különféle gyógyszerformáknak köszönhetően könnyen beilleszthetőek a napi rutinba és mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbb adagolási formát, mint például oldat, lágykapszula, bevont tabletta stb.

Fontos kiemelni, hogy ezek a hatóanyagok növelhetik a gyomorfekély és a gyomor-bélrendszeri vérzések kialakulásának veszélyét, valamint megterhelik a veséket és a májat is.

Tartós szedésük sportsérülések esetén sem javasolt, illetve mindig alaposan olvassuk el a betegtájékoztatót, kérdés, bizonytalanság esetén pedig konzultáljunk kezelőorvosunkkal vagy gyógyszerészünkkel.

Külsőleges használatra

Szintén alkalmazhatóak a nem szteroid gyulladáscsökkentő tartalmú külsőleges készítmények fájdalomcsillapításra, illetve lokális gyulladás csökkentésére. Elérhetőek tapasz, kenőcs, krém vagy akár gél formájában is, így mind az adagolás, mind a felvitel gyakorisága eltérhet, így igényeinkhez tudjuk azt igazítani.

Többféle kombinációs készítmény tartalmaz illóolajat pl.: rozmaring, mentolt és/vagy kámfort.

Ezekkel a termékekkel kettős hatást érhetünk el: egyrészt hűsítő, nyugtató hatással rendelkeznek, másrészt a bőrbe masszírozva fokozzák a vérkeringést, valamint izomlazító hatásuk van.

Nem csak izom- vagy végtagfájdalmak esetén alkalmazhatóak, hanem például reumatikus ízületi gyulladás estén is.

Számos, gyógynövény tartalmú krém alkalmas a különböző sportsérülések kezelésére. Az árnikát, melynek gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és hámosító hatása van, gyakran kombinálják kamillával és körömvirággal. Ez utóbbi gyógynövények szintén rendelkeznek gyulladáscsökkentő, valamint sebgyógyító hatással. Az előbb említett indikáción túl a rovarcsípések okozta viszketés enyhítésére is alkalmazhatóak az árnika tartalmú krémek, mely szintén aktuális probléma a szúnyog szezonban. A feketenadálytő tartalmú krémek vagy bedörzsölők a zárt baleseti sérüléseket (ficam, rándulás) kísérő duzzanat, gyulladás, vérömleny, véraláfutás kezesére alkalmasak. Segíti ezek felszívódását, a sérülés gyógyulását. Ezen túl lokális bőrgyulladások, visszérgyulladás kezelésére is használhatóak.

A kezelés időtartama évente összesen legfeljebb 4-6 hét lehet. Ennek oka, hogy bizonyos anyagai májkárosító hatással bírnak és a bőrön keresztül is felszívódnak.

Mind az árnika, mind a feketenadálytő tartalmú készítményeket csak ép bőrfelületen szabad alkalmazni.

Ha a tünetek az otthoni kezelés, a sérült végtag pihentetése, kímélete esetén sem javulnak (maximum egy hét), esetleg éppen romlanak, feltétlenül forduljunk orvoshoz. Zárt baleseti sérülés (rándulás, ficam) gyanújakor szintén azonnal forduljunk orvoshoz, vagy hívjunk mentőt.

gyógyszer egészség
Érdemes elolvasniMi legyen otthon a házi patikában?
Ha szeretnéd segíteni a HellóMagyar munkatársainak munkáját és a független újságírást,
itt tudod támogatni az oldalunkat
egészség egészségügy hasznos infó
Megosztás

Érdemes elolvasni

  • Átadták végre a hévízi rendezvényteret

  • Strandok Éjszakája 2025: Éjszakai fürdőzés, koncertek és különleges programok július végén

  • Budapest is ott van a világ 50 leginnovatívabb városai között

  • Hamarosan kezdődik a Körszálló felújítása, és végigkövethetjük az egészet!

  • Hatalmas gond van a Liszt Ferenc Nemzetközi Repülőtéren az üzemanyag-ellátással

  • Medúzákat találtak a Hármas-körösben, de mit jelent ez a folyóra nézve?

Kapcsolódó cikkek

Magyarország legfontosabb hírei 3 január legfrissebb magyar hírek Budapest
2025.07.18.

Budapest is ott van a világ 50 leginnovatívabb városai között


Olvasson tovább
Hotel Budapest Körszálló
2025.07.18.

Hamarosan kezdődik a Körszálló felújítása, és végigkövethetjük az egészet!


Olvasson tovább
Rami Malek Russel Crowe balhé budapest nüremberg forgatás
2025.07.18.

Hollywoodi feszültség Budapesten: Rami Malek és Russel Crowe egymásnak estek a Nürnberg forgatásán!


Olvasson tovább
Dinamo Bukarest FK Csíkszereda meccs (1)
2025.07.17.

“A körmötök alatt lévő föld is román”: Magyargyalázás és botrányos körülmények a Csíkszereda hétfői meccsén


Olvasson tovább
rkk_336x280px

Érdemes elolvasni

stso

Adatkezelési tájékoztató

Süti (cookie) kezelése

Jogi közlemény

Szerzői Jogok

Hirdess velünk

Impresszum

© 2025 HelloMagyar. Minden jog fenntartva! | Szerver: levixdc.hu
Olvastad már?
Átadták végre a hévízi rendezvényteret

Átadták végre a hévízi rendezvényteret

Tovább olvasok
Strandok Éjszakája 2025: Éjszakai fürdőzés, koncertek és különleges programok július végén

Strandok Éjszakája 2025: Éjszakai fürdőzés, koncertek és különleges programok július végén

Tovább olvasok
Budapest is ott van a világ 50 leginnovatívabb városai között

Budapest is ott van a világ 50 leginnovatívabb városai között

Tovább olvasok
Hamarosan kezdődik a Körszálló felújítása, és végigkövethetjük az egészet!

Hamarosan kezdődik a Körszálló felújítása, és végigkövethetjük az egészet!

Tovább olvasok
Hatalmas gond van a Liszt Ferenc Nemzetközi Repülőtéren az üzemanyag-ellátással

Hatalmas gond van a Liszt Ferenc Nemzetközi Repülőtéren az üzemanyag-ellátással

Tovább olvasok
Medúzákat találtak a Hármas-körösben, de mit jelent ez a folyóra nézve?

Medúzákat találtak a Hármas-körösben, de mit jelent ez a folyóra nézve?

Tovább olvasok
300 áldozat és egy bába: A tiszazugi méregkeverők hátborzongató története

300 áldozat és egy bába: A tiszazugi méregkeverők hátborzongató története

Tovább olvasok
Autós üldözés Budapest szívében: VIDEÓN az elfogás pillanata

Autós üldözés Budapest szívében: VIDEÓN az elfogás pillanata

Tovább olvasok
Hollywoodi feszültség Budapesten: Rami Malek és Russel Crowe egymásnak estek a Nürnberg forgatásán!

Hollywoodi feszültség Budapesten: Rami Malek és Russel Crowe egymásnak estek a Nürnberg forgatásán!

Tovább olvasok
Visszamondja legmodernebb gépeit a Wizz Air: Mi áll az XLR-flotta megvágása mögött?

Visszamondja legmodernebb gépeit a Wizz Air: Mi áll az XLR-flotta megvágása mögött?

Tovább olvasok
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4