• Ukrajna
  • Egyesült Államok
  • Oroszország
  • történelem
  • Daily News Hungary
hm-logohm-logohm-logohm-logo
  • Külföld
  • Belföld
  • Trend
  • MIX
  • Kult+Múlt
  • Utazás
✕
strand
Rendkívüli hírek
  • Jelentős károkat okozott a vihar a Balaton körül, a budapesti reptér járattörlésekkel is számol – FRISSÍTÉS: reptérlezárás, katasztrófa sújtotta övezet

  • Magyar turistabusz szenvedett balesetet Szabadkánál: nyolc sérült

Dr. Gottnek Mihály Dr. Gottnek Mihály · 2021.08.09.
· MIX

Milyen egészségügyi problémáink lehetnek, ha strandra, uszodába megyünk?

Egy kis odafigyeléssel, az alapvető higiénés szabályok és a strandon, uszodában előírt házirend betartásával sokat tehetünk az ellen, hogy kellemetlen egészségügyi problémáink legyenek a fürdőzés kapcsán.

Mire figyeljünk oda strandon, uszodában, fürdőzés közben?

  • Használjunk saját papucsot, soha ne járjunk mezítláb.
  • A fürdőzés előtt és után is zuhanyozzunk és használjuk a lábmosót.
  • Fürdőzés után alaposan tusoljunk le szappant / tusfürdőt is használva, hogy eltávolítsuk a bőrünkről a vízben esetlegesen jelenlévő kórokozókat.
  • Vigyázzunk, hogy ne nyeljünk vizet, lehetőleg ne kerüljön a szájunkba, szemükbe, fülünkbe.
  • Soha ne menjünk betegen (lázasan, hányás-hasmenés esetén, légúti megbetegedésekkel), illetve sérüléssel uszodába, strandra.
  • Használjunk bőrtípusunknak megfelelő napvédő terméket. A megfelelő UV faktorú készítményt már a napozás, fürdőzés előtt legalább 20-30 perccel kenjük a bőrünkre és rendszeresen ismételjük meg a felvitelt.
  • Ne feledjük, hogy a víz sok UV sugarat visszaver, illetve, hogy borult időben is leéghetünk.
  • Fontos lehet a kullancsok elleni védekezés.
  • Élővizek esetén tájékozódjunk az aktuális vízminőségről.
  • Legyünk elővigyázatosak, hogy hol és milyen ételeket fogyasztunk. Valamint ha magunk viszünk ennivalót, akkor gondoskodjunk annak megfelelő tárolásáról, hűtéséről. A medencében, vízben ne együnk vagy igyunk.
  • Felhevült testtel ne ugorjunk a vízbe és ne tartózkodjunk ott zivatarveszély, villámlás, vihar alatt.
  • Kerüljük az alkoholfogyasztást, mivel ittas állapotban nagyobb a vízbefulladás veszélye és fokozza a szervezet folyadékvesztését is.
  • Aki nem tud úszni, vagy nincs biztos úszástudása, az ne menjen mély vízbe.
  • Csak a kijelölt helyen fürödjünk. Ne menjünk bányatavakba, vagy olyan helyre megmártózni, ahol tilos a fürdőzés.

Strandolás terhesség idején

Csak megfelelő körültekintés mellett szabad kismamáknak strandolni.

Kérjük ki a gondozó szülész-nőgyógyász véleményét strandolás előtt, hiszen ő van tisztában a várandósság pontos körülményeivel.

Mindenképpen kerülni kell a hideg és a meleg vizet (gyógy-, termálvíz) egyaránt. Fontos a víz tisztasága, hiszen az fertőzések forrása lehet. Figyelni kell a megfelelő folyadékbevitelre, nem szabad sokat a napon időzni.

Milyen egészségügyi problémáink lehetnek a strandolás kapcsán?

A napsugárzás és a meleg esetleges káros hatásai elsősorban a következők lehetnek:

  • napégés,
  • napszúrás,
  • kiszáradás.

Számos patogén vírus, baktérium vagy gomba fordulhat elő a vízben, illetve a különböző felületeken. Ezért kialakulhat:

  • szem- vagy kötőhártya-gyulladás,
  • hallójárat-, középfül-gyulladás,
  • különböző bőrgyulladások, láb- és körömgomba,
  • húgyúti fertőzések, felfázás.

Napos, szélcsendes időben felerősödhetnek a pollenallergiás tünetek.

A medencék vizének fertőtlenítésére használt kemikáliák szintén okozhatnak szem- vagy bőrirritációt. A meleg és/vagy nem megfelelő higiénés körülmények miatt a hányás-hasmenés kockázata is magasabb lehet. Szabad strandokon fokozottabb a kullancs- és rovarcsípés veszélye. Nagyobb eséllyel szenvedünk kisebb-nagyobb vágásokat, horzsolást, esetleg zárt sportsérüléseket (rándulás, ficam).

Néhány további hasznos tanács nyárra

  • Kerüljük a tűző napon való tartózkodást 11 és 15 óra között,
  • a legmelegebb és UV sugárzás szempontjából veszélyes időszakban lehetőleg legyünk árnyékban,
  • kerüljük a túlzott, megerőltető fizikai aktivitást / sportot a legmelegebb órákban,
  • védjük a fejünket a tűző naptól,
  • fogyasszunk sok folyadékot, lehetőleg csap- vagy ásványvizet,
  • kerüljük a cukros, alkohol és koffein tartalmú italok túlzott fogyasztását,
  • étkezzünk többször, együnk kisebb adagokat és kímélő fogásokat.
naptej napozás tenger
Érdemes elolvasniÉrkezik a jó idő és vele együtt erősödik az UV sugárzás is
Ha szeretnéd segíteni a HellóMagyar munkatársainak munkáját és a független újságírást,
itt tudod támogatni az oldalunkat
egészség egészségmegőrzés hasznos infó strand
Megosztás

Érdemes elolvasni

  • Jól hangzik, de az ingyenes poggyászokról szóló új uniós szabályozás drágábbá teheti a fapados repülést

  • Mi van a Gízai Nagy Piramisban, ha nincs benne múmia?

  • Magyarország legnagyobb spirituális fesztiválja 30 éves – így ünnepel a Krisna-völgy

  • A kínai Szucsou városa bemutatkozott Budapesten: stratégiai együttműködés kultúrában, gazdaságban és turizmusban

  • Ez az őrült kínzási módszer látszólag ártalmatlan, mégis tönkreteszi az elmét

  • Súlyos sérüléseket is okozhat: megjelent Magyarországon a kaukázusi medvetalp!

Kapcsolódó cikkek

Gízai Nagy Piramis
2025.07.09.

Mi van a Gízai Nagy Piramisban, ha nincs benne múmia?


Olvasson tovább
Krisna-völgy, Somogyvámos
2025.07.09.

Magyarország legnagyobb spirituális fesztiválja 30 éves – így ünnepel a Krisna-völgy


Olvasson tovább
Zendaya Budapesten a Flatty kávézóban
2025.07.08.

Gyönyörű hollywoodi sztár, Zendaya fedezi fel Budapest szépségeit: Te is összefuthatsz vele


Olvasson tovább
vörös lidérc
2025.07.08.

Láttál már felfelé csapó villámot? Hihetetlen képet lőttek egy vörös lidércről


Olvasson tovább
rkk_336x280px

Érdemes elolvasni

stso

Adatkezelési tájékoztató

Süti (cookie) kezelése

Jogi közlemény

Szerzői Jogok

Hirdess velünk

Impresszum

© 2025 HelloMagyar. Minden jog fenntartva! | Szerver: levixdc.hu
Olvastad már?
Jól hangzik, de az ingyenes poggyászokról szóló új uniós szabályozás drágábbá teheti a fapados repülést

Jól hangzik, de az ingyenes poggyászokról szóló új uniós szabályozás drágábbá teheti a fapados repülést

Tovább olvasok
Mi van a Gízai Nagy Piramisban, ha nincs benne múmia?

Mi van a Gízai Nagy Piramisban, ha nincs benne múmia?

Tovább olvasok
Magyarország legnagyobb spirituális fesztiválja 30 éves – így ünnepel a Krisna-völgy

Magyarország legnagyobb spirituális fesztiválja 30 éves – így ünnepel a Krisna-völgy

Tovább olvasok
A kínai Szucsou városa bemutatkozott Budapesten: stratégiai együttműködés kultúrában, gazdaságban és turizmusban

A kínai Szucsou városa bemutatkozott Budapesten: stratégiai együttműködés kultúrában, gazdaságban és turizmusban

Tovább olvasok
<strong>Ez az őrült kínzási módszer látszólag ártalmatlan, mégis tönkreteszi az elmét</strong>

Ez az őrült kínzási módszer látszólag ártalmatlan, mégis tönkreteszi az elmét

Tovább olvasok
Súlyos sérüléseket is okozhat: megjelent Magyarországon a kaukázusi medvetalp!

Súlyos sérüléseket is okozhat: megjelent Magyarországon a kaukázusi medvetalp!

Tovább olvasok
KÉPEK: Július végétől új Mercedes buszok szállítják majd az utasokat Budapesten!

KÉPEK: Július végétől új Mercedes buszok szállítják majd az utasokat Budapesten!

Tovább olvasok
Gyönyörű hollywoodi sztár, Zendaya fedezi fel Budapest szépségeit: Te is összefuthatsz vele

Gyönyörű hollywoodi sztár, Zendaya fedezi fel Budapest szépségeit: Te is összefuthatsz vele

Tovább olvasok
Kifakadt a 40 éves magyar utazási iroda: külföldiek nyírták ki őket, ez lesz az utasaikkal

Kifakadt a 40 éves magyar utazási iroda: külföldiek nyírták ki őket, ez lesz az utasaikkal

Tovább olvasok
KÉPEK, VIDEÓ: Épületek tetejét sodorta le a vihar, számos helyen nincs rendes közlekedés, áram

KÉPEK, VIDEÓ: Épületek tetejét sodorta le a vihar, számos helyen nincs rendes közlekedés, áram

Tovább olvasok
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4