Egyformán hatékony a D2- és a D3-vitamin?

Egy, a Frontiers in Immunology szaklapban megjelent tanulmányban a kutatók a D-vitaminpótlásra alkalmazott D₂– és D₃-vitaminok különböző hatásait vizsgálták. A D₂– és D₃-vitaminoknak eltérő hatásai voltak különböző gének működésére és az immunrendszerre.

 A D-vitamin szerepe a szervezetünkben

A D-vitaminnak kulcsszerepe van a csontok egészségének fenntartásában és a kalciumháztartásban. Ezen túl hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez is.

Az alacsony D-vitamin szintet számos tanulmány összefüggésbe hozta:

• a csontritkulás és csonttörések fokozott kockázatával,
• a szív-és érrendszeri valamint
• egyes daganatos megbetegedések fokozottabb kockázatával,
• ezen túl az immunrendszer nem megfelelő szabályozásával,
• magasabb halálozási arányokkal és
• bizonyos, az immunrendszer által közvetített gyulladásos betegségek előfordulásával.

A D-vitaminok

A D-vitamin a D₂– (ergokalciferol) és D₃-vitamin (kolekalciferol) leírására használt átfogó fogalom. A D₂-vitamin növényi / gomba eredetű, míg a D₃-vitamin állati eredetű. Mindkettő előfordulhat egyes (bár korlátozott mértékben) élelmiszerekben, illetve étrend-kiegészítőkben. D₃-vitamin a nap ultraibolya B sugarainak hatására a bőrünkben is termelődik. Az aktív forma (ami a hatását a szervezetünkben kifejti) két lépésben, a májban és a vesében alakul ki.

A D₂– és D₃-vitamin hatásának egyenértékűsége az elmúlt években sok vita tárgyát képezte. Egyes szerzők szerint a két vegyület azonos hatékonyságú, míg más kutatók szerint a D₃-vitamin hatékonyabban növeli az aktív forma vérszintjét.

A tanulmány felépítése

A vizsgálatot az Egyesült Királyságban végezték a téli hónapokban (október és március között) 335, 20 és 64 év közötti fehér és dél-ázsiai nő bevonásával. Három csoportra osztották őket:

1. Az első csoport tagjai 15 mikrogramm D3-vitamint kaptak naponta;
2. A második csoport ugyanannyi D₂-vitamint kapott;
3. Míg a harmadik csoport tagjai placebót kaptak.

A vizsgálat 12 hétig tartott. A résztvevők közül 97 főt kiválasztottak genetikai elemzésre is. Ezt a vizsgálat kezdő időpontjában, majd a vitaminpótlást követő 12. héten végezték el.

Erre az eredményre jutottak a kutatók

A vér D₃-vitaminszintje

A D₃-vitaminnal kezelt csoportokban az átlagos D₃-vitamin szérumszint a fehér nőknél 59 %-kal, a dél-ázsiaiaknák pedig 116 %-kal emelkedett a 12 hetes beavatkozás alatt.

Ezzel szemben a placebót kapó csoportban a vér D₃-vitaminszintje 23 %-kal (dél-ázsiaiak) és 29 %-kal (fehérek) csökkent. Figyelemre méltó, hogy a D₂-vitaminnal történő kezelés esetén a vér D₃-vitaminszintje 52 %-kal (dél-ázsiaiak) és 53 %-kal (fehérek) csökkent.

Különböző gének működése

A két vitamin mindösszesen 13 %-ban csökkentette ugyanazon gének működését. Ezzel szemben csak rá jellemző módon a D₂-vitamin 28 %-kal, míg a D₃-vitamin 59 %-kal csökkentette bizonyos gének működését.

A D-vitaminok immunmoduláló hatásai

Fehér nők esetén a D₃-vitamin serkentette az alfa (I-es típusú) és a gamma (II-es típusú) interferon-jelátvitelt. Ezzel szemben a dél-ázsiai csoportban a D₃-vitamin szignifikánsan csökkentette az interferon-jelátvitelt.

Úgy tűnik, hogy a D-vitamin modulálja az I-es típusú interferon aktivitását. Az I-es típusú interferon kritikus szerepet játszik a vírusfertőzések elleni védekezésben. Az I-es típusú interferon által stimulált gének kulcsfontosságúak a vírusfertőzésekre adott gyors és hatékony válasz elindításában.

A II-es típusú interferon kritikus fontosságú a vírusos, egyes bakteriális és protozoon fertőzések elleni veleszületett és adaptív immunitás szempontjából.

A cikk szerzői kiemelték, hogy a fenti tanulmány azt sugallja, hogy a D₂– és D₃-vitamin fiziológiai szerepének további vizsgálata indokolt.

Érdemes elolvasniSzemléletmód váltásra van szükség a gyógyszerek és az étrend-kiegészítők alkalmazása során