Június 21-én, vasárnap reggel Budapesten ismét a jóga kerül a fókuszba: az Indiai Nagykövetség és az Amrita Sher-Gil Kulturális Központ a 12. Nemzetközi Jóganapot ünnepli egy közös, vezetett gyakorlással. A szervezők mindenkit várnak – kezdőket és gyakorlott jógázókat is – egy nyugodt, mégis energizáló reggeli programra.

12. Nemzetközi Jóganap Budapesten

A Nemzetközi Jóganapot világszerte megtartják, és a kezdeményezés a jóga ősi indiai hagyományához kötődő értékeket emeli ki: a harmóniát, az egészséget, valamint a testi-lelki jóllétet. A budapesti esemény célja, hogy közösségi élménnyé tegye a gyakorlást, és megmutassa, hogyan tud a jóga egyszerre kikapcsolni és feltölteni.

Vezetett jógaóra, két nyelven

Az idei ünneplés központi eleme egy vezetett jógaóra lesz, amelyet tapasztalt oktatók és gyakorlók tartanak. A szervezők kifejezetten figyeltek arra, hogy minél többen bekapcsolódhassanak: a foglalkozás magyarul és angolul is zajlik, így külföldiek és magyar résztvevők egyaránt kényelmesen követhetik.

A programot úgy állították össze, hogy akkor is élvezhető legyen, ha valaki most próbálja ki először a jógát – ugyanakkor a rendszeresen gyakorlóknak is adjon egy közös, „nemzetközi” hangulatú élményt.

Időpont és helyszín

A rendezvény részletei:
• Dátum: 2026. június 21. (vasárnap)
• Kezdés:07:30-tól
• Helyszín: Dr. Koltai Jenő Sportközpont, Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem
• Cím: 1123 Budapest, Csörsz u. 2–4.
• Érkezés: érdemes korábban menni. A szervezők kérik, hogy a résztvevők legalább 15 perccel a program kezdete előtt érkezzenek, hogy a regisztráció és az elhelyezkedés nyugodtan menjen, és senki ne maradjon le a közös indításról.
• Regisztráció: A részvételhez előzetes regisztrációt kérnek az alábbi űrlapon: https://forms.gle/RQze5p6uGfbNc4tPA

Kinek szól?

Röviden: mindenkinek. A meghívás kifejezetten barátságos hangvételű, a szervezők pedig családtagokat és barátokat is szívesen látnak. Ha régóta halogatod, hogy belevágj, ez egy jó alkalom lehet egy biztonságos, vezetett keretben kipróbálni. Ha pedig már gyakorlod, adja magát a nyári napforduló reggele egy közös, inspiráló flow-hoz.

Miért pont június 21?

Június 21. a nyári napforduló időszaka, sokak számára a „megállás és újrahangolódás” szimbolikus napja is. A jóga pedig – a hagyomány szerint – éppen erről szól: figyelemről, egyensúlyról, légzésről és a mindennapi feszültségek lecsendesítéséről. A budapesti ünneplés ennek ad közösségi formát, egy könnyen elérhető, reggeli program keretében.

Ha egy békés, mégis lendületes vasárnap reggeli programot keresel Budapesten, a 12. Nemzetközi Jóganap jó eséllyel telitalálat: közös gyakorlás, két nyelven vezetett óra, és a jóga világnapjának nemzetközi hangulata egy helyen.

Ha lemaradtál volna: Jóga az egységért – Magyarország látványos ünneppel csatlakozott a világhoz