Idén egy nappal korábban állunk át a téli időszámításra, mint 2025-ben. 2026. október 24-ről 25-re virradó éjjel egy órával vissza kell állítani az órákat, így hajnali 3 órakor ismét 2 óra lesz. Az óraátállítás eltörléséről továbbra sincs uniós döntés, ezért a rendszer egyelőre marad.
Idén október 25-én állunk át a téli időszámításra
Az Európai Unióban továbbra is évente kétszer kell átállítani az órákat. Március utolsó vasárnapján a nyári időszámításra váltunk, október utolsó vasárnapján pedig visszatérünk a téli időszámításra.
2026-ban ez azt jelenti, hogy október 24-ről 25-re virradó éjszaka kell visszaállítani az órákat. Hajnali 3 órakor 2 órára tekerjük vissza az órát, vagyis egy órával többet alhatunk.
Tavaly ugyanez egy nappal később történt: 2025-ben október 25-ről 26-ra virradó éjjel álltunk át a téli időszámításra. A legutóbbi óraátállítás március 29-én volt, amikor hajnali 2 óráról 3 órára kellett állítani az órákat.
Egy órával tovább alhatunk, de korábban sötétedik
A téli időszámításra való átállásnak van egy kellemes oldala: azon az éjszakán egy órával többet aludhatunk. Cserébe délután-estefelé hamarabb sötétedik, mint a nyári időszámítás idején.
A téli időszámítást tekintjük a „normális” időnek, ehhez képest állítjuk előre egy órával az órákat tavasszal. Ősszel pedig visszatérünk az eredeti időszámításhoz.
Bár sokan szeretnék, ha este minél tovább világos lenne, szakértők szerint, ha választani kellene a két időszámítás között, a téli időszámítás kedvezőbb lehet a szervezet számára – írja a 24.hu.
Ezt olvastad már? Putyin örökké élhet: óriási összeget költ Moszkva a halhatatlanság kutatására
Az óraátállítás megzavarhatja a biológiai óránkat
Az évente kétszeri átállás ugyan csak egyetlen órával változtatja meg a hivatalos időt, a szervezetünk számára mégsem feltétlenül jelentéktelen változás.
A biológiai óránk többek között az alvás-ébrenlét ciklusát, az emésztést, a testhőmérsékletet és a hangulatot is szabályozza. Működése szorosan összefügg a fényviszonyokkal, ezért a hirtelen megváltozó világos és sötét periódusok megzavarhatják a megszokott ritmust.
Az óraátállítás után egyénenként eltérő lehet, hogy ki mennyi idő alatt alkalmazkodik az új időrendhez. Egyeseknél átmenetileg álmosság, fáradtság vagy fejfájás jelentkezhet, másoknak pedig több napra is szükségük lehet ahhoz, hogy ismét a megszokott ritmusban aludjanak.
Mikor törlik el az óraátállítást?
Az óraátállítás eltörlése évek óta napirenden van az Európai Unióban. Bár korábban felmerült a rendszer megszüntetése, jelenleg továbbra sincs olyan uniós döntés, amely véget vetne az évente kétszeri óraátállításnak.
Így egyelőre marad a megszokott rendszer: tavasszal egy órával előre, ősszel pedig egy órával visszaállítjuk az órákat. Idén tehát érdemes megjegyezni: október 25-én, vasárnap hajnalban visszatérünk a téli időszámításhoz.
Ezt se hagyd ki: Tüdőpestisjárvány fenyeget? Egy laboratóriumi dolgozó meghalt Oroszországban, ezt kell tudni a betegségről
