• Ukrajna
  • Egyesült Államok
  • Oroszország
  • történelem
  • Daily News Hungary
hm-logohm-logohm-logohm-logo
  • Külföld
  • Belföld
  • Trend
  • MIX
  • Kult+Múlt
  • Utazás
✕
Rendkívüli hírek
  • Világgazdasági válság küszöbén? IMF szerint az államadósság elszabadult, Magyarország is bajban lehet

  • Októbertől csak ujjlenyomattal és arcfelismeréssel utazhatnak sok európai országba, Magyarországra is

Dr. Gottnek Mihály Dr. Gottnek Mihály · 2021.08.02.
· MIX

Így tudjuk elkerülni a hasmenést utazásaink közben

street food_ázsia

Photo by Lisheng Chang on Unsplash

Az utazók hasmenése egy olyan gyomor-bélrendszeri megbetegedés, amely elsősorban a harmadik világ országaiba tett utazásokhoz köthető: Közép- és Dél-Amerika, Afrika, Közel-Kelet és Ázsia. Kisebb mértékben előfordulhat kelet- és dél-európai úti célok esetén is. Az utazók hasmenése az alapvető higiénés szabályok és néhány egyéb megelőző intézkedés betartásával hatékonyan kivédhető.

Az utazók hasmenésének kialakulása

A széklettel szennyezett étellel vagy vízzel szervezetbe jutó vírusok, baktériumok vagy paraziták okozhatják a hasmenéses és egyéb kísérő tüneteket:

  • gyakori híg, vizes székletürítés,
  • hasi diszkomfort érzés,
  • görcsök, puffadás,
  • hányinger, hányás,
  • láz,
  • gyengeség, elesettség,
  • bizonyos esetekben véres hasmenés.

Általában 3-5 napon belül spontán gyógyul, azonban ritkábban akár hetekig, vagy egy hónapon túl is elhúzódhat.

A kórokozók forrása lehet:

  • kezeletlen csapvíz,
  • jégkocka,
  • nyers zöldség, gyümölcs, saláta,
  • nem megfelelően hőkezelt húsok, halak, tenger gyümölcsei,
  • tejtermékek, tojásos ételek.

Megelőzés

Az alábbi listát és tanácsokat mindenkor kövessük, ha harmadik világbeli országba, vagy egészségügyi szempontból kockázatos kelet-, dél-európai országba látogatunk:

  1. Mindig tartsuk be az általános higiénés szabályokat.
  2. Soha ne igyunk csapvizet. Csak palackozott, felforralt vagy fertőtlenített vizet fogyasszunk.
  3. Fogmosás esetén is tartsuk be a fenti szabályt.
  4. Kávét, teát is csak forralt vízből készítve fogyasszunk, szigorúan tej nélkül.
  5. Ne tegyünk jégkockát az italunkba.
  6. Ne igyunk közvetlenül üvegből, csak szívószálon keresztül.
  7. Ne fogyasszunk nyers, kezeletlen zöldséget, gyümölcsöt, vagy salátát.
  8. Zöldséget, gyümölcsöt csak fertőtlenítés és hámozás után fogyasszunk.
  9. Kerüljük a nem megfelelően hőkezelt ételeket, hidegkonyhai termékeket, majonézes, tojásos ételeket, fagylaltot.
  10. Ne étkezzünk utcai árusnál és ne fogadjunk el bizonytalan vagy ismeretlen eredetű ételt.
  11. Ajánlott probiotikumokat szedni az utazás megkezdése előtt már 2 héttel, amit az út alatt, valamint azt követően további 2 hétig javasolt folytatni.
  12. Legyen nálunk kézfertőtlenítő gél, oldat, spray vagy kendő is az út alatt.
nyers hús_higiénia
Érdemes elolvasniNem telik el nyár ételmérgezéses, ételfertőzéses esetek nélkül

A vízfertőtlenítésére alkalmazható módszerek

Az Országos Epidemiológiai Központ az utazók hasmenése kapcsán többek között remek összefoglalót készített a vízfertőtlenítési módszerekről. Ezek a következők:

Forralás;

Neomagnol tabletta:

  • Higiénés kézfertőtlenítésre: 1-2 tabletta 1 liter vízben feloldva, majd a kezeket néhány percig az oldatban áztatni. Utána bő szappanos kézmosás;
  • Eszközök fertőtlenítésére: 10 tablettát 1 liter vízben feloldani, majd pár órás áztatás után tiszta vizes öblítés szükséges;
  • Ivóvíz fertőtlenítése: 10 liter vízben 2 tablettát feloldani, időnként átkeverni majd 2 órát állni hagyni. Ezután a víz fogyasztható;
  • Gyümölcs fertőtlenítése: 10 liter vízben 2 tablettát feloldani, majd néhány órás áztatás után és tiszta vizes öblítést követően a gyümölcs fogyasztható;
  • Ezeken túl a Neomagnol tablettával készült oldat (10-20 tabletta 1 liter vízben oldva és az eszközt 1-2 óráig áztatva) használható fertőző betegségek textíliáinak, gumi- és műanyageszközök, játékok, valamint a WC és mosdó fertőtlenítésre is (50 tabletta 1 liter vízben oldva és néhány óráig a felületen hagyva).

Micropur vízfertőtlenítő tabletta:

  • Ivóvíz fertőtlenítése: 1 tablettát adjunk 1 liter vízhez és várjunk 2 órát, majd a víz fogyasztható.

A fenti készítmények pontos felhasználási módjáról mindig olvassuk el a (beteg)tájékoztatót. Ezeken túl vízszűrő berendezések ajánlhatók az utazásra.

gyogyszer-gyogyszertar-patika-egeszseg
Érdemes elolvasniÚti patika, avagy mit vigyünk magunkkal a nyaralásra?

Az utazók hasmenésének kezelése

Mindenekelőtt a folyadék és az ásványi sók pótlása a legfontosabb. Szükség lehet rehidráló készítmények alkalmazására.

Ezt szükség esetén mi magunk is el tudjuk készíteni: 1 liter vízben oldjunk fel 8 teáskanál cukrot és 1 teáskanál konyhasót.

A probiotikumok szedése is hasznos hasmenés esetén. Továbbá a különböző káros anyagokat, toxinokat megkötő készítményeké, úgymint szilícium-dioxid tartalmú por, aktív szén tartalmú tabletta, kapszula, valamint a bolus adstringens tabletta.

Ha 3-5 nap után nem rendeződik a hasmenés, vagy éppen romlik, illetve a kiszáradás veszélye áll fenn, akkor mindenképpen forduljunk orvoshoz.

Írd meg a véleményed, kattints ide és kommentelj!
egészség egészségmegőrzés egészségügyi prevenció hasznos infó

Comments are closed.

Érdemes elolvasni

rkk_336x280px
stso

Adatkezelési tájékoztató

Süti (cookie) kezelése

Jogi közlemény

Szerzői Jogok

Hirdess velünk

Impresszum

© 2025 HelloMagyar. Minden jog fenntartva! | Szerver: levixdc.hu
Olvastad már?
Titkos felmérés mutatta ki Orbánék előnyét: aggódhat Magyar Péter?

Titkos felmérés mutatta ki Orbánék előnyét: aggódhat Magyar Péter?

Tovább olvasok
„Most lopják el a futárok jövőjét!” – Budapesten tiltakoznak a futárok romló munkakörülmények miatt

„Most lopják el a futárok jövőjét!” – Budapesten tiltakoznak a futárok romló munkakörülmények miatt

Tovább olvasok
Sokkoló titok: a Habsburg-állkapocs igazi oka a betenyészet volt!

Sokkoló titok: a Habsburg-állkapocs igazi oka a betenyészet volt!

Tovább olvasok
Kitalálod, hogy Nyugat-Magyarországon melyik vármegyében van a legtöbb gyógyvízű termálkút és gyógyfürdő?

Kitalálod, hogy Nyugat-Magyarországon melyik vármegyében van a legtöbb gyógyvízű termálkút és gyógyfürdő?

Tovább olvasok
Világgazdasági válság küszöbén? IMF szerint az államadósság elszabadult, Magyarország is bajban lehet

Világgazdasági válság küszöbén? IMF szerint az államadósság elszabadult, Magyarország is bajban lehet

Tovább olvasok
Kína Izraelt a gázai támadások leállítására szólította fel, ENSZ szerint népirtás történt

Kína Izraelt a gázai támadások leállítására szólította fel, ENSZ szerint népirtás történt

Tovább olvasok
Figyelem, autósok! Élesedik a szupertraffipax Magyarországon

Figyelem, autósok! Élesedik a szupertraffipax Magyarországon

Tovább olvasok
Használod a Duolingo alkalmazást? Most tisztességtelen gyakorlat miatt eljárás indult Magyarországon

Használod a Duolingo alkalmazást? Most tisztességtelen gyakorlat miatt eljárás indult Magyarországon

Tovább olvasok
Visszataszító és hihetetlen szokás: testvérházasságok az ókori Egyiptomban

Visszataszító és hihetetlen szokás: testvérházasságok az ókori Egyiptomban

Tovább olvasok
Szenzációs lelet – 117 éves időkapszulára bukkantak a debreceni templomtoronyban

Szenzációs lelet – 117 éves időkapszulára bukkantak a debreceni templomtoronyban

Tovább olvasok
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4