• Ukrajna
  • Egyesült Államok
  • Oroszország
  • történelem
  • Daily News Hungary
hm-logohm-logohm-logohm-logo
  • Külföld
  • Belföld
  • Trend
  • MIX
  • Kult+Múlt
  • Utazás
✕
Rendkívüli hírek
Szerkesztő Szerkesztő · 2022.01.09.
· MIX

A kávéfogyasztás öt kedvező hatása

Az emberek többségének nincs reggel kávé nélkül. A világ egyik legnépszerűbb itala mélyen beivódott a kultúránkba, könyvek és filmek főszereplője, emellett természetesen sokmilliádos üzlet, de egészséges volta miatt a gyógyászatban is használják. Mértékletes fogyasztása jótékonyan hat szervezetünkre és nem utolsósorban az íze is kiváló.

 

Felébreszt

Az első és legfontosabb természetesen az élénkítő hatás. A kávéban megtalálható koffein serkenti az agyműködésünket, éberek és tettrekészek leszünk tőle. Javítja a teljesítményünk, nem véletlen, hogy sokáig a sportolók doppinglistáján is szerepelt. Bár nem mindenkire hat ugyanolyan mértékben, általánosságban elmondható, hogy egy csésze kávé bizonyosan segít, hogy összeszedettebbek legyünk.

 

Kiváló antioxidáns-forrás

Az antioxidánsok a különböző vitaminok, mint a C vagy az E, illetve a flavonoidok, enzimek és rengeteg egyéb molekula összefoglaló neve. Közös jellemzőjük, hogy mindegyik segíti testünk működését és megakadályozzák az úgynevezett „szabad gyökök” felhalmozódását, melyek számos betegség kialakulásáért tehetők felelőssé. A kávé mintegy 1.300 ilyen antioxidánst tartalmaz, azaz kiemelten fontos szerepet játszhat egészségünk megőrzésében.

 

Megakadályozhatja egyes szívbetegségek kialakulását

A rendszeres kávéfogyasztás több kutatás szerint is csökkentheti a szívproblémákat. Egy holland felmérés szerint, melynek során 37.000 ember adatait elemezték, azt találták, hogy azoknál az embereknél, akik napi három csészével fogyasztanak ebből az italból, 20 százalékkal csökkent a szívbetegségek kockázata.

 

Cukorbetegség

Bár a pontos hatásmechanizmust nem ismerjük, a tudósok összefüggést találtak a II típusú cukorbetegség és a kávézás között. A kávéfogyasztók körében statisztikailag kimutathatóan kisebb az ezzel a betegséggel élők száma.

 

Májvédő funkció

Méregtelenítő szervünket sok különféle betegség károsíthatja, melynek következményeként májunk szövetei károsodhatnak, elhalhatnak, ezáltal csökken a teljesítőképessége. A vizsgálatok szerint az ésszerű kávézás ezt a hatást akár 80 százalékkal is csökkentheti.

 

Persze nem kell túlzásokba esni, a mértéktelen kávéivás is rendkívül káros lehet szervezetünkre, de néhány bögre ebből a sötét italból csak a javunkra válhat. Főképp, ha odafigyelünk a minőségre is és csak ellenőrzött gyártók termékeit vásároljuk, azokból is azt, amik a saját igényeinknek megfelelnek.

cékla
Érdemes elolvasni10 érv, hogy miért fogyasszunk rendszeresen céklát
Ha szeretnéd segíteni a HellóMagyar munkatársainak munkáját és a független újságírást,
itt tudod támogatni az oldalunkat
egészség egészségmegőrzés hasznos infó
Megosztás

Érdemes elolvasni

  • Képek: Újra megnyílt a legendás fürdőkomplexum Magyarországon – rengetegen dolgoztak érte ingyen

  • Új éjszakai bulivonatok indulnak Budapestről: így juthatsz haza könnyedén a nyári programok után

  • Ne megszokásból közlekedj Budapesten: Mától felfordul az 1-es villamos közlekedése

  • Utazók, figyelem: Komoly torlódás várható a budapesti repülőtérhez vezető úton

  • Kiváló olasz borok a budapesti Winelovers Wine Awards 2025 rendezvényen

  • Katasztrófa közeleg? Több mint 500 hektár égett le Bács-Kiskunban a hőség miatt fellángoló tüzekben

Kapcsolódó cikkek

Buzz Aldrin az amerikai zászlóval Hold bizonyíték teknős
2025.07.05.

Nem az ember volt az első faj a Hold körül – hallottál már az űrteknősökről?


Olvasson tovább
Magyar Film Akadémia Hollywood Oscar Díj
2025.07.04.

Amerikai filmakadémia: Három magyar filmes mostantól Oscar-szavazó!


Olvasson tovább
üstökös naprendszer idegen látogató
2025.07.03.

Csillagközi látogató lépett be a Naprendszerbe


Olvasson tovább
Bűn lehet majd hamarosan kriptovalutával kereskedni
2025.07.03.

Már bűncselekmény lehet, ha kriptóval kereskedsz – új magyar törvény lépett életbe


Olvasson tovább
rkk_336x280px

Érdemes elolvasni

stso

Adatkezelési tájékoztató

Süti (cookie) kezelése

Jogi közlemény

Szerzői Jogok

Hirdess velünk

Impresszum

© 2025 HelloMagyar. Minden jog fenntartva! | Szerver: levixdc.hu
Olvastad már?
Képek: Újra megnyílt a legendás fürdőkomplexum Magyarországon – rengetegen dolgoztak érte ingyen

Képek: Újra megnyílt a legendás fürdőkomplexum Magyarországon – rengetegen dolgoztak érte ingyen

Tovább olvasok
Új éjszakai bulivonatok indulnak Budapestről: így juthatsz haza könnyedén a nyári programok után

Új éjszakai bulivonatok indulnak Budapestről: így juthatsz haza könnyedén a nyári programok után

Tovább olvasok
Ne megszokásból közlekedj Budapesten: Mától felfordul az 1-es villamos közlekedése

Ne megszokásból közlekedj Budapesten: Mától felfordul az 1-es villamos közlekedése

Tovább olvasok
Utazók, figyelem: Komoly torlódás várható a budapesti repülőtérhez vezető úton

Utazók, figyelem: Komoly torlódás várható a budapesti repülőtérhez vezető úton

Tovább olvasok
Kiváló olasz borok a budapesti Winelovers Wine Awards 2025 rendezvényen

Kiváló olasz borok a budapesti Winelovers Wine Awards 2025 rendezvényen

Tovább olvasok
Katasztrófa közeleg? Több mint 500 hektár égett le Bács-Kiskunban a hőség miatt fellángoló tüzekben

Katasztrófa közeleg? Több mint 500 hektár égett le Bács-Kiskunban a hőség miatt fellángoló tüzekben

Tovább olvasok
Nem az ember volt az első faj a Hold körül – hallottál már az űrteknősökről?

Nem az ember volt az első faj a Hold körül – hallottál már az űrteknősökről?

Tovább olvasok
Újra itt a borzalmas aszály Magyarországon: Hatalmasak a károk, de nem teszünk eleget ellene

Újra itt a borzalmas aszály Magyarországon: Hatalmasak a károk, de nem teszünk eleget ellene

Tovább olvasok
5 magyar étel, amiért még a külföldiek is rajonganak

5 magyar étel, amiért még a külföldiek is rajonganak

Tovább olvasok
<b>Atlantisz városát találhatták meg a kutatók, ráadásul itt, Európában!</b>

Atlantisz városát találhatták meg a kutatók, ráadásul itt, Európában!

Tovább olvasok
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4