egészségmegőrzés

2022.05.06.

A smoothie átverés

Vajon tényleg ilyen jó a smoothie? Valóban vitamin és ásványianyag bomba, melyre feltétlenül szükségünk van?
2022.05.03.

Figyelem, az élelmiszereknél speciális szabályok lépnek életbe az alapanyaghiányok kezelésére!

Az élelmiszer-alapanyagok helyettesítése terén speciális szabályok lépnek életbe!
2022.05.01.

Rendkívül egészséges a délutáni alvás

A délutáni alvás csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát és javítja az agy teljesítőképességét.
2022.04.29.

Nyolc új anyag került fel a rákkeltő anyagok listájára

Egy krónikus bakteriális fertőzés is szerepel a rákkeltő anyagokról szóló 15. jelentésben!
2022.04.26.

Tényleg drágább az egészséges életmód?

Többe kerül, ha egészségesen szeretnénk élni? Mit tehetünk egészségünkért, ami nem pénz kérdése?
2022.04.25.

Mit igyunk: kávét, teát, vagy mindkettőt?

Hogyan befolyásolja a kávé-, és teafogyasztás a szélütés és az elbutulás kockázatát?
2022.04.19.

Hányszor kellene enni egy nap?

Sokszor keveset, vagy kevésszer többet? Mi az optimális szervezetünk számára?
2022.04.18.

7 tipp a húsvéti túlevés ellen

Így kerülhetjük el a húsvéti túlevést:
2022.04.16.

20 tévhit az alvással kapcsolatban

Az alvással kapcsolatos olyan téves hiedelmeket gyűjtött össze egy tanulmány, amelyek negatív hatással lehetnek az alvás-egészségügyi gyakorlatunkra.
2022.04.14.

Keresztallergia: ezekre érdemes figyelni pollenszezonban!

Az allergének hatásait bizonyos ételek is előidézhetik, vagy erősíthetik. Lehetséges a táplálkozással enyhíteni az allergiás tüneteken?
2022.04.11.

Nem mindegy, hogy napi hány csésze kávét iszunk

A napi kávéfogyasztás (napi 1-6 csésze) és a különböző szívbetegségek, illetve az azokkal összefüggő halálozás kapcsolatát vizsgálták kutatók.
2022.04.10.

Kiknek érdemes beadatniuk a negyedik oltást?

Hazánkban már január óta lehet kérni a negyedik oltást. Van, akinek mindenképp ajánlott a beadása, de van, akinek talán érdemesebb még várnia vele.
2022.04.06.

7 kiváló érv a hónapos retek fogyasztása mellett

A tavasz beköszöntével újra elérhetőek a friss idényzöldségek, így a hónapos retek is.
2022.04.05.

Most megtudhatod, mitől vagy fáradt!

Mi okozza a fáradtságot? Egy bizonyos élettani folyamatnak köszönhető, vagy több dolog együttesen hozza ezt létre? Léteznek itt is egyéni különbségek, mint gyakorlatilag bármely másik élettani folyamatnál. Fontos tényező a genetika, és a regeneráció
2022.04.04.

Így hat a képernyő előtt töltött idő a gyerekek viselkedésére és hangulatára

Egy friss tanulmány a képernyő előtt töltött idő és a gyermekek mentális egészsége közötti kapcsolatot vizsgálta.
2022.03.30.

A rendszeres gyümölcsfogyasztás tényleg egészséges?

Biztos, hogy a napi étkezés részét kell képezzék a gyümölcsök? Csak pozitív hatásai vannak, vagy másra is oda kellene figyelnünk?
2022.03.25.

Hány százalékos étcsokoládét fogyasszunk a jobb kedvért?

Egy friss tanulmányban különböző kakaótartalmú étcsokoládék hangulatra gyakorolt hatását vizsgálták. Bizonyos étcsokoládé nemcsak a kedélyállapotra volt jótékony hatással.
2022.03.23.

Így léphetünk fel a stressz ellen a táplálkozással!

A stressz része életünknek. Számos stresszkezelő technika mellett a táplálkozásunkkal sokat tehetünk a stresszcsökkentésért. A helyes táplálkozás megteremti a hormonális egyensúlyt, és regenerálja a bélflórát.
2022.03.22.

Mekkora intelligencia-vesztéssel járt az ólmozott benzin használata a lakosság körében?

Egy friss kutatás fontos és sokakat érintő kérdésnek járt utána:
2022.03.20.

Egyformán hatékony a D2- és a D3-vitamin?

Egy friss tanulmányban a D-vitamin pótlására használt D2- és D3-vitamin különböző hatásait vizsgálták a kutatók.