mentális egészség

2022.04.04.

Így hat a képernyő előtt töltött idő a gyerekek viselkedésére és hangulatára

Egy friss tanulmány a képernyő előtt töltött idő és a gyermekek mentális egészsége közötti kapcsolatot vizsgálta.
2022.04.02.

Alkoholista majmok segíthetnek megérteni az emberi alkoholizmust

Egyes majomfajok előszeretettel fogyasztanak erjed, alkoholtartalmú gyümölcsöket, hogy ezzel plusz kalóriára tegyenek szert
2022.03.30.

Micsoda veszteség: Bruce Willis felhagy a színészi pályával

Ezért hagy fel Bruce Willis a színészi pályával:
2022.03.25.

Hány százalékos étcsokoládét fogyasszunk a jobb kedvért?

Egy friss tanulmányban különböző kakaótartalmú étcsokoládék hangulatra gyakorolt hatását vizsgálták. Bizonyos étcsokoládé nemcsak a kedélyállapotra volt jótékony hatással.
2022.03.24.

Íme a világ legboldogabb országai – kijött a 2022-es lista

A tanulmány számos különböző mutató segítségével méri fel a különböző országokban élő emberek "boldogságszintjét"
2022.03.23.

Így léphetünk fel a stressz ellen a táplálkozással!

A stressz része életünknek. Számos stresszkezelő technika mellett a táplálkozásunkkal sokat tehetünk a stresszcsökkentésért. A helyes táplálkozás megteremti a hormonális egyensúlyt, és regenerálja a bélflórát.
2022.03.02.

Ma kezdődik a klasszikus keresztény böjti időszak – így hat a testedre és a lelkedre

Milyen pozitív élettani hatása van a böjtnek a testedre? Vagy éppen mikor tilos? Milyen tévhitek alakultak ki? Tudj meg minél többet:
2022.03.01.

A jóllét öt alapvető eleme

Melyikben teljesítesz jól az öt elem közül?
2022.02.25.

Rosszul alszik? Íme 3 tipp a nyugodt és pihentető alváshoz

Rengeteg ember küzd álmatlansággal, ami rányomja bélyegét az egész életére. Pedig ez az állapot kezelhető, csak egy kis odafigyelés szükséges
2022.02.23.

Egészség vagy függőség?

A tudatos táplálkozásra és egészségre úgy gondolunk, mint amik egymást feltételezik, vagy legalábbis egymásból következnek. De sokszor, ami egészségesnek tűnik, egyáltalán nem az, vagy ami tudatos, […]
2022.01.25.

Milyen összefüggés van a súlyos depressziós tünetek és a vakcinákkal kapcsolatos fals információk elfogadása között?

Hajlamosabbak-e a depresszióban szenvedők elfogadni a COVID-19 oltásokkal kapcsolatos téves információkat?
2021.12.28.

A COVID-19 valóban növeli a merevedési zavar kockázatát?

Tényleg potenciazavarokat okoz a koronavírus fertőzés?
2021.12.12.

Később kellene kezdődnie az iskolának a Magyar Alvás Szövetség szerint

Túl korán kezdődik a tanítás, így a gyerekek nem tudják magukat kipihenni, aminek több negatív hatása is van
2021.12.08.

Neked is megkeseríti az életedet a szorongás?

A szorongás az egyik leggyakoribb következménye a koronavírus-járványnak. Hogyan ismerhető fel és hogyan kezelhető a szorongás? Mit tehetünk mi, és mikor forduljunk szakemberhez?
2021.12.05.

Így tehetsz a téli depresszió ellen

Ha támad a rosszkedv, alkalmazd ezeket a technikákat
2021.11.07.

Mit lehetsz kiégés ellen?

Egy korábbi cikkben megnéztük már, milyen tünetekről lehet kiégésre gyanakodni. Most a megelőzési és a kezelési lehetőségeket vesszük sorra.
2021.11.01.

Szemtől szemben a halállal

Azt mondják, az ember az egyetlen lény, aki úgy is tud mosolyogni, hogy tisztában van vele, az élete egyszer majd véget ér. Vannak olyan helyzetek, életszakaszok, amikor hétköznapi életünkből mintegy kiszakadva a halál közelségébe kerülünk.
2021.10.24.

Lehet, hogy engem is fenyeget a kiégés?

Lehet, hogy Önt is fenyegeti a kiégés? Esetleg veszélyeztetett munkakörben dolgozik? Milyen tünetei vannak, és hogyan képzelhető el a kiégés folyamata?
2021.10.10.

És Te hogy vagy? – Tippek és gondolatok a mentális egészséggel kapcsolatban

Október 10. A mentális egészség világnapja apropóján néhány gondolatot hozunk a témában, és 5 tippet arra, hogy mit tehetünk magunkért a hétköznapok során.
2021.10.07.

A zenébe menekültünk a pandémia alatt

A nők számára jellemzően a lelkiállapot javításában segítettek a dalok, míg a férfiaknak inkább konkrét tevékenységek kapcsán. Cikkünkből az is kiderül, hogy mit hallgatnak a nők és mit a férfiak.