mentális egészség

2022.02.23.

Egészség vagy függőség?

A tudatos táplálkozásra és egészségre úgy gondolunk, mint amik egymást feltételezik, vagy legalábbis egymásból következnek. De sokszor, ami egészségesnek tűnik, egyáltalán nem az, vagy ami tudatos, […]
2022.01.25.

Milyen összefüggés van a súlyos depressziós tünetek és a vakcinákkal kapcsolatos fals információk elfogadása között?

Hajlamosabbak-e a depresszióban szenvedők elfogadni a COVID-19 oltásokkal kapcsolatos téves információkat?
2021.12.28.

A COVID-19 valóban növeli a merevedési zavar kockázatát?

Tényleg potenciazavarokat okoz a koronavírus fertőzés?
2021.12.12.

Később kellene kezdődnie az iskolának a Magyar Alvás Szövetség szerint

Túl korán kezdődik a tanítás, így a gyerekek nem tudják magukat kipihenni, aminek több negatív hatása is van
2021.12.08.

Neked is megkeseríti az életedet a szorongás?

A szorongás az egyik leggyakoribb következménye a koronavírus-járványnak. Hogyan ismerhető fel és hogyan kezelhető a szorongás? Mit tehetünk mi, és mikor forduljunk szakemberhez?
2021.12.05.

Így tehetsz a téli depresszió ellen

Ha támad a rosszkedv, alkalmazd ezeket a technikákat
2021.11.07.

Mit lehetsz kiégés ellen?

Egy korábbi cikkben megnéztük már, milyen tünetekről lehet kiégésre gyanakodni. Most a megelőzési és a kezelési lehetőségeket vesszük sorra.
2021.11.01.

Szemtől szemben a halállal

Azt mondják, az ember az egyetlen lény, aki úgy is tud mosolyogni, hogy tisztában van vele, az élete egyszer majd véget ér. Vannak olyan helyzetek, életszakaszok, amikor hétköznapi életünkből mintegy kiszakadva a halál közelségébe kerülünk.
2021.10.24.

Lehet, hogy engem is fenyeget a kiégés?

Lehet, hogy Önt is fenyegeti a kiégés? Esetleg veszélyeztetett munkakörben dolgozik? Milyen tünetei vannak, és hogyan képzelhető el a kiégés folyamata?
2021.10.10.

És Te hogy vagy? – Tippek és gondolatok a mentális egészséggel kapcsolatban

Október 10. A mentális egészség világnapja apropóján néhány gondolatot hozunk a témában, és 5 tippet arra, hogy mit tehetünk magunkért a hétköznapok során.
2021.10.07.

A zenébe menekültünk a pandémia alatt

A nők számára jellemzően a lelkiállapot javításában segítettek a dalok, míg a férfiaknak inkább konkrét tevékenységek kapcsán. Cikkünkből az is kiderül, hogy mit hallgatnak a nők és mit a férfiak.
2021.10.05.

És Te milyen leszel idősként?

Beszélnünk kell az időskorról. És nem csak azért, mert október elsején van az idősek világnapja. Amiatt is, mert mind öregszünk. Minden egyes nappal.
2021.09.21.

Tudtad? Ma van a hála világnapja: itt van 8 hálagyakorlat

Szeptember 21., a hála világnapja alkalmából nyolc olyan gyakorlatot nézünk meg, amelyekkel a hálát gyakoribb vendéggé tehetjük a hétköznapjainkban.
2021.09.10.

Save Our Souls

Az öngyilkossági krizísben lévők megfelelő támogatása, a stigmatizáció lerombolása rendkívül fontos - nem csak az öngyilkosság megelőzésének a világnapján.
2021.09.04.

Esküszöm, idén többet fogok tanulni!

Olcsóbb lesz a kenyér, ha éjfélig görnyedsz a tankönyv fölött? Vajon tényleg a tanulásra fordított idő növelése az eredményesség kulcsa?
2021.08.30.

Őszi számvetés

Az ősz beköszönte kiváló apropót kínál ahhoz, hogy a természet elcsendesedésével párhuzamosan mi is egy kicsit önmagunk, belső világunk felé forduljunk.
2021.08.23.

Szorongás az iskolakezdéstől

Az iskolakezdést vegyes érzésekkel várják a diákok, a lelkes izgalomtól a gyomorgörcsig. Lássuk, hogy 3 szorongás-keltő helyzetben mit tehetünk szülőként.
2021.08.15.

Ezek az albérletválasztás pszichológiai szempontjai

A nyár vége sokaknak az albérletkeresésről szól. A választásban az ár meghatározó szempont, de nem az egyetlen, amire érdemes tekintettel lenni!
2021.08.07.

Kifordíthat magadból a közösségi média?

Hogyan hat ránk a közösségi média, és mit tehetünk, hogy visszanyerjük uralmunkat eszközeink fölött?
2021.07.27.

Lehetséges, hogy a járvány kitörése óta kétszer annyi ember magányos Európában?

A jelentés szerint a koronavírus-járvány drámai módon alakította át az európaiak életét és társadalmi szokásait, a legújabb felmérés itt olvasható: