mentális egészség

2021.10.07.

A zenébe menekültünk a pandémia alatt

A nők számára jellemzően a lelkiállapot javításában segítettek a dalok, míg a férfiaknak inkább konkrét tevékenységek kapcsán. Cikkünkből az is kiderül, hogy mit hallgatnak a nők és mit a férfiak.
2021.10.05.

És Te milyen leszel idősként?

Beszélnünk kell az időskorról. És nem csak azért, mert október elsején van az idősek világnapja. Amiatt is, mert mind öregszünk. Minden egyes nappal.
2021.09.21.

Tudtad? Ma van a hála világnapja: itt van 8 hálagyakorlat

Szeptember 21., a hála világnapja alkalmából nyolc olyan gyakorlatot nézünk meg, amelyekkel a hálát gyakoribb vendéggé tehetjük a hétköznapjainkban.
2021.09.10.

Save Our Souls

Az öngyilkossági krizísben lévők megfelelő támogatása, a stigmatizáció lerombolása rendkívül fontos - nem csak az öngyilkosság megelőzésének a világnapján.
2021.09.04.

Esküszöm, idén többet fogok tanulni!

Olcsóbb lesz a kenyér, ha éjfélig görnyedsz a tankönyv fölött? Vajon tényleg a tanulásra fordított idő növelése az eredményesség kulcsa?
2021.08.30.

Őszi számvetés

Az ősz beköszönte kiváló apropót kínál ahhoz, hogy a természet elcsendesedésével párhuzamosan mi is egy kicsit önmagunk, belső világunk felé forduljunk.
2021.08.23.

Szorongás az iskolakezdéstől

Az iskolakezdést vegyes érzésekkel várják a diákok, a lelkes izgalomtól a gyomorgörcsig. Lássuk, hogy 3 szorongás-keltő helyzetben mit tehetünk szülőként.
2021.08.15.

Ezek az albérletválasztás pszichológiai szempontjai

A nyár vége sokaknak az albérletkeresésről szól. A választásban az ár meghatározó szempont, de nem az egyetlen, amire érdemes tekintettel lenni!
2021.08.07.

Kifordíthat magadból a közösségi média?

Hogyan hat ránk a közösségi média, és mit tehetünk, hogy visszanyerjük uralmunkat eszközeink fölött?
2021.07.27.

Lehetséges, hogy a járvány kitörése óta kétszer annyi ember magányos Európában?

A jelentés szerint a koronavírus-járvány drámai módon alakította át az európaiak életét és társadalmi szokásait, a legújabb felmérés itt olvasható:
2021.07.24.

Mit csinál a pszichológus?

Tudta, hogy nemcsak magánpraxisban dolgoznak pszichológusok? Mit csinál egy börtönpszichológus, egy szervezetfejlesztő vagy egy rendőrségi profilozó? Cikksorozatunk 2. részében olyan pszichológusok munkájába nyerünk betekintést, akik kilépnek a rendelők és díványok világából, hogy máshol segítsenek az embereknek.
2021.07.24.

Meglepő kutatási eredményt publikáltak: a túlzott kávéfogyasztás növelheti az időskori elbutulás kockázatát

Tudtad? A túlzott kávéfogyasztás az agytérfogat csökkenését okozhatja, illetve az időskori elbutulás (demencia) kockázatát is növeli
2021.07.18.

Mi fán terem a pszichológus?

Ön tudja, mivel foglalkozik egy pszichológus? Bolond, aki pszichológushoz jár? A pszichológus szakmával kapcsolatban számos téves elképzelés kering. Cikksorozatunkban ezeknek eredünk a nyomába.
2021.07.11.

5+1 tipp a valódi fesztiválélményért

Mint egy falat kenyérre, úgy vágyunk már egy igazán önfeledt fesztiválra, egy ilyen nyomasztó időszak után. Fontos azonban, hogy ne csak a pénztárcánkat és a beach bodyt készítsük fel előre, hanem a lelkünket is.
2021.07.04.

Te is elköveted ezeket a hibákat? – Tippek konfliktushelyzetekre

Cikkünkben két gyakori hibát mutatunk be a konfliktushelyzetekben, amik próbára teszik a kappcsolatokat. Te is elköveted ezeket?
2021.06.27.

Tippek konfliktushelyzetekre

A konfliktusok természetes velejárói a társas kapcsolatoknak, mégis, sokan tartanak az ilyen szituációktól, sőt, ha tehetik, messze el is kerülik őket. Mit tehetünk az ügy érdekében? Sorozatunk első részében két tippet hozunk.
2021.06.05.

Mi az a digitális detox?

Mentális egészségünk őrzése érdekében érdemes tudatosan bánni a technikával, hogy ne az eszközök és az online világ irányítsák az életünket.
2021.05.30.

A nyaralás tényleg pihenés?

Mit tehetünk azért, hogy a nyaralás valóban töltekezést is jelentsen?
2021.05.23.

A boldogító „nem”

Tudtad, hogy a mentális egészségedért azzal is sokat tehetsz, ha időnként nemet mondasz? Cikkünkben ehhez hoztunk néhány tippet.
2021.05.23.

Ezért járunk egyre többször nemzeti parkokba!

Egyre népszerűbbek a magyar nemzeti parkok: