mentális egészség

2021.08.07.

Kifordíthat magadból a közösségi média?

mérges

Hogyan hat ránk a közösségi média, és mit tehetünk, hogy visszanyerjük uralmunkat eszközeink fölött?

2021.08.07.

2021.07.27.

Lehetséges, hogy a járvány kitörése óta kétszer annyi ember magányos Európában?

A jelentés szerint a koronavírus-járvány drámai módon alakította át az európaiak életét és társadalmi szokásait, a legújabb felmérés itt olvasható:

2021.07.27.

2021.07.24.

Mit csinál a pszichológus?

Tudta, hogy nemcsak magánpraxisban dolgoznak pszichológusok? Mit csinál egy börtönpszichológus, egy szervezetfejlesztő vagy egy rendőrségi profilozó? Cikksorozatunk 2. részében olyan pszichológusok munkájába nyerünk betekintést, akik kilépnek a rendelők és díványok világából, hogy máshol segítsenek az embereknek.

2021.07.24.

2021.07.24.

Meglepő kutatási eredményt publikáltak: a túlzott kávéfogyasztás növelheti az időskori elbutulás kockázatát

Tudtad? A túlzott kávéfogyasztás az agytérfogat csökkenését okozhatja, illetve az időskori elbutulás (demencia) kockázatát is növeli

2021.07.24.

2021.07.18.

Mi fán terem a pszichológus?

Pszichológiai konzultáció

Ön tudja, mivel foglalkozik egy pszichológus? Bolond, aki pszichológushoz jár? A pszichológus szakmával kapcsolatban számos téves elképzelés kering. Cikksorozatunkban ezeknek eredünk a nyomába.

2021.07.18.

2021.07.11.

5+1 tipp a valódi fesztiválélményért

fesztivál

Mint egy falat kenyérre, úgy vágyunk már egy igazán önfeledt fesztiválra, egy ilyen nyomasztó időszak után. Fontos azonban, hogy ne csak a pénztárcánkat és a beach bodyt készítsük fel előre, hanem a lelkünket is.

2021.07.11.

2021.07.04.

Te is elköveted ezeket a hibákat? – Tippek konfliktushelyzetekre

Cikkünkben két gyakori hibát mutatunk be a konfliktushelyzetekben, amik próbára teszik a kappcsolatokat. Te is elköveted ezeket?

2021.07.04.

2021.06.27.

Tippek konfliktushelyzetekre

Konfliktus

A konfliktusok természetes velejárói a társas kapcsolatoknak, mégis, sokan tartanak az ilyen szituációktól, sőt, ha tehetik, messze el is kerülik őket. Mit tehetünk az ügy érdekében? Sorozatunk első részében két tippet hozunk.

2021.06.27.

2021.06.05.

Mi az a digitális detox?

Digitális túlterheltség

Mentális egészségünk őrzése érdekében érdemes tudatosan bánni a technikával, hogy ne az eszközök és az online világ irányítsák az életünket.

2021.06.05.

2021.05.30.

A nyaralás tényleg pihenés?

Naplementét néző nő

Mit tehetünk azért, hogy a nyaralás valóban töltekezést is jelentsen?

2021.05.30.

2021.05.23.

A boldogító „nem”

Nemet mondó férfi

Tudtad, hogy a mentális egészségedért azzal is sokat tehetsz, ha időnként nemet mondasz? Cikkünkben ehhez hoztunk néhány tippet.

2021.05.23.

2021.05.23.

Ezért járunk egyre többször nemzeti parkokba!

nemzeti park bükki erdő túra

Egyre népszerűbbek a magyar nemzeti parkok:

2021.05.23.

2021.05.16.

Halogatok, tehát vagyok

halogatás munka fáradt nő

Hogyan lehet kikeveredni a halogatás csapdájából? Cikkünkben erre mutatunk be egy módszert.

2021.05.16.

2021.05.09.

Enyhe alvászavar – alkalmazható gyógynövények, életmódbeli tanácsok

álmos fáradt

A kielégítő mennyiségű és minőségű éjszakai pihentető alvás nélkülözhetetlen a fizikai és szellemi teljesítőképesség biztosításához valamint az egészségünk megőrzéséhez egyaránt. Alvászavart okozhat például a fokozott stressz, […]

2021.05.09.

2021.05.08.

Az átalakuló idő csapdái

Túlterhelt férfi ül

Időcsapdába kerültél? Segítünk szabadulni.

2021.05.08.

2021.05.01.

Megéled a nyitást, vagy csak megtörténik veled?

terasz-tavasz étterem

Készen állsz a nyitásra?

2021.05.01.